BUBUR ROTI SARI JERUK

- TIM HALUS

- Usia 6-12 bulan

☻   BUBUR ROTI SARI JERUK

       «    Bahan

              -      4 lembar roti tawar, buang tepinya, potong dadu kecil

              -      150 ml air perasan jeruk manis atau jeruk baby

       «    Cara membuat

              1.    Masukkan potongan roti tawar dalam mangkuk. Siram dengan air perasan  jeruk manis. Diamkan beberapa saat agar air jeruk terserap dan roti menjadi lunak

              2.    Aduk – aduk sambil ditekan agar tekstur menjadi lembut. Tuang ke dalam mengkuk saji. Hidangkan segera

«    Manfaat

       Setiap 100 gram roti tawar mengandung 243 Kkal sehinga dapat digunakan sebagai alternatif sumber energi pengganti nasi. Energi tersebut digunakan anak untuk bergerak dan berpikir dalam aktivitasnya sehari-hari.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    58.3 Kkal

              -      Protein                   :    1.8 Gram

              -      Lemak                    :    0.6 Gram

              -      Karbohidrat           :    11.2 Gram