Tuesday, February 5, 2013

TIM HALUS untuk BAYI : BUBUR KENTANG TAHU

resep makanan & minuman bayi & balita

+ Makanan
+ TIM HALUS
+ BAYI
+ Usia 6-12 bulan

☻   BUBUR KENTANG TAHU
       «    Bahan
              -      100 gram kentang, kupas, potong dadu
              -      50 gram tahu, potong dadu
              -      300 ml air atau kaldu ayam
              -      1 sdm irisan bawang
       «    Cara membuat
              1.    Rebusan kentang, tempe, dan daun bawang dengan air. Masak sambil diaduk-aduk hingga kentang lunak dan matang. Angkat
              2.    Tuang ke dalam tabung blender. Roses hingga lembut
3.    Tuang bubur kentang ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera
«    Manfaat
       Kentang merupakan umbi yang kaya vitamin C. kadarnya mencapai 31 mg/ 100 gram. Vitamin C ini bermanfaat mencegah saiawan dan meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit.
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    77.5 Kkal
              -      Protein                   :    3.8 Gram
              -      Lemak                    :    1.7 Gram
              -      Karbohidrat           :    12.5 Gram

No comments:

Post a Comment