Tips Cara Mengatasi stress Terbaru

Stress Ya itu merupakan hal biasa tetapi jangan lah di jadikaan luar bisa di karnakan ber akibat patal bagi anda,dan tetunya dampak yang sangat lah berbahaya,Kali ini saya akan memberikan tips dan cara mengatasi stress ,menurut dokter ahli,stress di akibatkan oleh teledornya diri kita sendiri bagai mana cara mengatur pola hidup agar dengan sewajarnya.di bawah ada sedikit informasi mudah mudahan bermanfaat bagi anda yang membutuhkan nya dan yang pastinya bermanfaat.

 Tips Cara Mencegah Dan Mengatasi setres
 

1. pertama hidup anda mesti ter atur dalam bidang apa saja
2.cukup lepaskan semua beban hidup dari pikiran anda dengan waktu
    yan cukup dan teratur.
3.jangan lah hidup di jadikan beban pikiran yang seakan-akan mengahdapi
   masalah tidak ada jalan keluarnya(Pasti Ada Jalan keluarnya)
4.Dekatkan lah diri pada sang illahi(Allaah swt)
5.Rutinkan membaca cerita lucu atau nonton tv Komedi Cukup secara teratur.
6.Biasakan tidur dengan ter atur dan bangun teratur jadi kita bisa konsentrasi di saat pikiran   kita membutuhkan otak mesti bekerja.

Demikiaan lah cara mencegah setres menurut doktor ahli tetapi jika kurang lengkap anda bisa mendatangi dokter terdekat dan berkosultasi
cukup sampai di sini informasi yang dafat saya berikan untuk nada yang membutuhkan nya
smoga saja jadi kata kunci dalam pencarian anda dan tentunya bermanfaat.