Apakah anda mengalami masalah selulit pada tubuh anda??? Jika iya anda tak usah khawatir pasalnya Blog info kesehatan akan berbagi sedikit tips dan cara mengatasi masalah selulit anda.
Cara yang akan saya share kali ini menggunakan cara alami, jadi tidak membahayakan kesehatan anda nantinya.
Namun anda harus mengerjakannya cara ini secara tlaten dan rutin karena kita semua tahu bahwa cara alami tidak langsung menghasilkan perubahan secara instan, tetapi jika dikerjakan dengan rutin maka hasil mengaplikasiakan cara alami ini dapat dirasakan secara maksimal.
Oke bagi anda yang mengalami masalah selulit ditubuh berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi selulit baik dari dalam maupun dari luar yang harus anda praktekan agar masalah selulit anda bisa teratasi:
Cara yang akan saya share kali ini menggunakan cara alami, jadi tidak membahayakan kesehatan anda nantinya.
Namun anda harus mengerjakannya cara ini secara tlaten dan rutin karena kita semua tahu bahwa cara alami tidak langsung menghasilkan perubahan secara instan, tetapi jika dikerjakan dengan rutin maka hasil mengaplikasiakan cara alami ini dapat dirasakan secara maksimal.
Oke bagi anda yang mengalami masalah selulit ditubuh berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi selulit baik dari dalam maupun dari luar yang harus anda praktekan agar masalah selulit anda bisa teratasi:
@ Kurangi Junk Food
Usahakan anda jangan terlalu sering mengkonsumsi Junk food, Junk food adalah olahan cepat saji yang termasuk kedalam salah satu makanan dengan kandungan lemak jahat yang sangat tinggi. Kenapa anda harus mengurangi junk food??
Hal ini dikarenakan jenis makanan yang berminyak minyak dan mengandung karbohidrat bisa mempercepat seseorang terkena selulit. Oleh karenanya usahakan mulai dari sekarang anda menghindari Junk food agar anda bisa terhindar dari seluluit. Namun jika memang terpaksa konsumsilah Junk food dengan batas wajar saja.
@ Memperbanyak Konsumsi Air Putih
Salah satu manfaat terbaik dari air putih adalah dapat mencegah tubuh dari kekurangan air/ dehidrasi serta Air putih juga bisa membantu anda untuk mengeluarkan racun yang tertumpuk diantara lemak yang mengendap.
Nah maka dari itu, usahakan anda mengkonsumsi air putih dalam sehari minimal 2 liter air. Agar tubuh anda dapat terhindar dari racun dan selulit.
@ Berusaha Mengurangi Konsumsi Gula Serta Garam
Salah satu penyebab seseorang terkena selulit adalah karena mengkonsumsi gula dan garam secara berlebihan. Kenapa bisa begitu?? Ini dikarenakan kandungan yang terdapat dalam garam dapat menymbat sel pembuluh darah dalam tubuh anda, serta dapat memperparah keadaan penyakit selulit yang anda derita.
Sedangkan untuk kandungan gula sendiri, dapat memicu terjadinya penumpukan lemak dalam tubuh yang sulit untuk dibakar jika anda tidak melakukan rutinitas olahraga. Nah karena hal inilah, anda harus sebisa mungkin mengurangi konsumsi gula dan garam untuk setiap harinya.
@ Memperbanyak Konsumsi Vitamin
Dengan mengkonsumsi vitamin, berarti anda secara tidak langsung membantu tubuh agar tidak terserang oleh selulit, vitamin yang sangat baik untuk menghindarkan tubuh dari selulit adalah seperti Vitamin B6, C, E, dan kandungan senyawa seperti potassium, kalsium dll.
Nah setalah anda melakukan pencegahan dari dalam, berikut adalah cara alami yang bisa anda praktekan sendiri dirumah:
@Menggunakan Minyak Zaitun
- Adapun caranya adalah sbb:
- Siapkan minyak zaitun secukupnya,
- Oleskan pada daerah tubuh yang terdapat selulitnya,
- Gunakan olesan minyak zaitun ini untuk massage alami dengan malakukan gerakan berputar/melingkar.
- Lakukan massege alami ini kurang lebih 10-15 menit.
- Kerjakan cara ini setiap hari, agar hasilnya maksimal.
Read:
@ Menggunakan Scrub Kopi
Adapun caranya adalah:
- Siapkan ampas bekas minum kopi secukupnya
- Campur ampas kopi ini menggunakan minyak zaitun secukupnya
- Aduk kedua bahan hingga bentuknya seperti pasta.
- Gunakan pasta ini untuk menggosok area tubuh yang terdapat selulitnya.
- Beri sedikit pijatan ringan, dengan cara menggerakkan tangan memutar/melingkar beberpa waktu.
@ Menggunakan Tumbuhan Lidah Buaya
Caranya adalah sebagai berikut: ambil gel tumbuhan lidah buaya kemudian oleskan pada area tubuh yang berselulit, beri seikit sentuhan pijitan secara perlahan. Lakukan cara ini secara teratur setiap hari.
Oke itulah seikit cara yang dapat kami bagi untuk anda, semoga bisa bermanfaat, jika artikel ini anda nilai bermanfaat, bantu Share dengan tombol yang ada disamping blog yahh ;), terimaksih kunjungannya.
No comments:
Post a Comment