Painted roses cake

Painted roses cake, a photo by kukis4fun on Flickr.

Baking theme cookies

Baking theme cookies, a photo by kukis4fun on Flickr.

Yoohoo and friends cake

Yoohoo and friends cake, a photo by kukis4fun on Flickr.

One Dish Meal untuk Mpasi

Namanya serem banget yak, one dish meal. Tentunya bagi yang tidak tahu, makanan ini kesannya angker banget ya, susah bikinnya dan kebule-an banget. Padahal one dish meal itu sebenarnya sederhana sekali. Nah, buat Mpasi bayi, one dish meal bisa jadi andalan kalau si bayi lagi mogok makan, GTM, ribet makan karena tidak bisa diam, tidak suka disuapi dan terakhir pengen makan sendiri.

Aha! Cuta sedang mabuk pengen makan sendiri dia. Memang sih, di umurnya yang sudah 15 bulan ini, harusnya dia sudah mulai bisa makan sendiri. keinginannya untuk menyuapi diri sendiri sudah terlalu besar, padahal skill menyendoknya masih terbatas. Jadi menurut saya, one dish meal bisa menjadi jawaban yang ampuh untuk mengatasi anak yang sedang belajar makan.

Nah, apa itu one dish meal? Jawabannya simple banget. One dish meal adalah salah satu jenis makanan yang kandungan di dalamnya seimbang antara serat, air dan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin serta mineral lainnya dan disajikan dalam satu piring.

Contohnya, makanan pasta (karbohidrat) dengan sayur (serat, vitamin dan mineral) dan daging (protein dan lemak) yang disajikan secara bersama-sama tanpa dipisah-pisah, itu sudah termasuk one dish meal. Bentuk konkretnya adalah spageti (ketahuan emaknya Cuta suka spageti!).

Nah kembali ke masalah Cuta saya. Dia sudah pengen makan sendiri tapi kemampuan menyendoknya masih terbatas alias makanannya beleber ke pipi dan akhirnya kebuang percuma. Saya cari-cari solusinya, jawabannya memang one dish meal namun yang bisa dipegang. Jadi perpaduan antara one dish meal dan finger food. Dan ternyata makanan itu bisa berjenis perkedel, nuget yang ditambahkan karbo seperti nasi, kroket, sosis, roti dadar isi daging, makaroni scotel yang digoreng dijadikan nuget, martabak dan lainnya.

Saya coba search resep-resepnya di milis Mpasi Rumahan dan ternyata banyak. Namun kendalanya adalah hampir kebanyakan resep one dish meal plus finger foodnya itu digoreng yang rentan sekali dengan resiko panas dalam. Memang sih ada alternatif lain, dipanggang, namun cara memasak Mpasi dengan memanggang paling bagus dengan menggunakan oven. Masalahnya adalah saya tidak punya oven. yah, selesailah sudah!

Namun, rasanya masih bisa mengurangi resiko minyak dengan memanggang di teflon. Walau teksturnya mungkin tidak sesempurna oven, namun setidaknya bisa mengurangi minyak berlebihnya.

Nah, bagi mommy yang punya pengalaman seperti saya, please sharing dong info resep one dish meal plus finger foodnya? Atau ada yang punya tips memanggang tanpa oven?

Makanan Bayi : BUBUR SUSU ROTI TAWAR

resep makanan & minuman bayi & balita

+ BUBUR SUSU  BAYI

+ Usia 6-9 bulan

☻   BUBUR SUSU ROTI TAWAR

       «    Bahan

              -      2 lembar roti tawar tanpa kulit

              -      200 ml susu formula hangat

              -      ½ sdt keju ceddhar *parut halus

       «    Cara membuat

              1.    Sobek – sobek roti tawar kemudian, rendam dalam larutan susu formula sampai mengembang. Haluskan dengan punggung sendok

              2.    Campur dengan keju cheddar parut. Aduk sampai lumat.angkat lalu masukkan ke dalam wadah.

3.    Sajikan kepada bayi.

«    Manfaat

       Roti memberikan sumbangan energy bagi tubuh. Tambahan susu dan keju pada resep ini menjadi pilihan yang lebih sehat. Sebab dapat meningkatkan asupan protein yang sangat dibutuhkan anak untuk pertumbuhanya. Protein berguna untuk pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan sel-sel tubuh.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    226,2 Kkal

              -      Protein                   :    2,8Gram

              -      Lemak                    :    8 Gram

              -      Karbohidrat           :    28,6 Gram

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat Buah Sirsak – Nah setelah sebelumnya saya mengulas tentang manfaat  dari Daun sirsak, yang kaya akan manfaatnya. Di kesempatan ini saya akan mencoba mengulas manfaat dari buah sirsak yang perlu kita ketahui dan tentunya sangat berguna untuk kehidupan sehat kita.

Buah sirsak, buah yang satu ini diyakini berasal dari belahan Negara Amerika selatan. Buah yang memiliki ciri-ciri kulit buahnya berduri, berwarna hijau tua, daging agak berserat dan berwarna putih serta mempunyai biji berwarna hitam yang terdapat dalam buahnya. Sirsak juga diyakini mampu menyembuhkan aneka macam penyakit, seperti kanker, kekebalan tubuh, dan masih banyak yang lainnya.

Nah untuk mengetahui aneka macam manfaat yang terdapat/terkandung pada buah sirsak mari kita simak bersama-sama, apa sajakah manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita mengkonsumsi buah sirsak.

Manfaat Buah Sirsak:

• Buah sirsak mampu menyembukan Kanker
  Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini, berarti kita juga dapat membantu untuk mematikan sel yang dapat menyebabkan penyakit kanker secara alamai tenpa menimbulkan effect samping dan tentunya aman untuk tubuh kita. Selain itu sirsak juga berguna untuk mengurangi berat badan, rambut rontok serta rasa ingin mutah( mual-mual). 
• Buah sirsak mampu memperbaiki sistem Kekebalan Tubuh
  Banyaknya zat kandungan pada buah sirsak ternyata mampu membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit, dan tentunya tubuh akan terlihat lebih fit dan prima. Adapun kandungan yang terdapat pada buah sirsak diantaranya : annonacin, muricapentocin, acetogenins, anonol serta masih banyak lagi kandungan yang bermanfaat untuk tubuh lainnya. 
• Buah Sirsak mampu memperlambat proses penuan dini
  Buah sirsak kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin C ini merupakan antioksidan alami sehingga bermanfaat  untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta dapat memperlambat proses penuan dini (dapat membuat kita Awet muda). Adapun kandungan Vitamin C yang kita dapat jika mengkonsumsi sirsak, per 100g ialah 20 mg. sehingga jika kita mengkonsumsi 300g berarti kita sudah mencukupi kebutuhan minimum vitamin C, kebutuhan minimum Vitamin C untuk tubuh adalah 60mg. 
• Buah sirsak bermanfaat sebagai Sari Buah
  Buah sirsak memang biasanya digunakan untuk mengobati pinggang nyeri, wasir/ambien, dan sebagai buah pengembali nafsu makan, cara yang harus kita lakukan sangatlah mudah hanya memblender untuk dijadikan jus, selain itu sirsak dapat digunakan sebagai sari buah alami dan tentunya mempunyai banyak manfaat. 
• Buah sirsak mempunyai Kandungan Karbohidrat
  Sirsak, selain kaya akan kandungan air, ternyata buah sirsak juga kaya akan kandungan karbohidrat.
• Buah sirsak Kaya Akan kandungan Serat
  Selain kaya akan kandungan komponen gizi, ternyata buah yang satu ini sangat kaya akan kandungan non gizi. Salah satu yang bisa kita dapatkan adalah buah sirsak mengandung diatary fiber (serat pangan) yang tinggi, serat ini mampu mencapai 3,3 gram per 100 gram daging buahnya. 
• Buah sirsak mempunyai Kandungan Lemak yang sedikit
  Dengan adanya sedikit lemak, sehingga sirsak sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan lemak yang terdapat pada daging sirsak hanya sekitar 0,3 gram per 100 gramnya. Sirsak memiliki rasa asam yang ditimbulkan oleh zat asam organic yaitu non votail, dan yang utama adalah asam isositrat, asam sitrat, serta asam malat.

Nah sekarang kita semua sudah tahukan? hanya dengan mengkonsumsi buah sirsak 300 gram saja, kita bisa memperoleh banyak sekali manfaat, buah ini tergolong buah yang tak begitu mahal, jadi anda tidak terlalu pusing untuk mengeluarkan uang banyak. Cukup sekian dulu pembahasan tentang manfaat buah sirsak semoga bermanfaat untuk kita semua.

Cara Menghilangkan Tahi Lalat

Cara Menghilangkan Tahi Lalat 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat ~ Tahi lalat atau dalam bahasa jawanya biasa disebut dengan istilah andeng-andeng memanglah bisa sangat mengganggu penampilan kita. Terlebih jika tahi lalat tersebut memiliki ukuran yang cukup besar dan letaknya dibagian wajah pula, tentunya akan sangat mengganggu penampilan kita itu sih menurut saya hehe.

Sebenarnya ada banyak sekali cara yang bisa anda coba untuk mengatasi atau menghilangkan tahi lalat. Baik secara alami yang murah namun memerlukan ketlatenan maupun secara bantuan alat medis (oprasi) yang membutuhkan dana lumayan mahal. 

Sebenarnya semua orang pasti memiliki andeng-andeng (tahi lalat) namun tentunya setiap tahi lalat berbeda, ada yang membuat orang terlihat manis ada pula yang malah terlihat jelek, nahhh yang jelek itulah yang harus kita perangi atau kita hilangkan.

Sebelum kita masuk kepembahasan utama yaitu Cara Menghilangkan Tahi Lalat, saya akan memberikan sedikit refrensi tentang macam-macam tahi lalat yang perlu untuk kita ketahui. 

Menurut beberapa ahli atau pakar wajah dan kulit, andeng-andeng atau tahi lalat dapat dikelompokkan ke dua jenis misalnya, andeng-andeng yang memiliki sifat semakin membesar dari ukuran awalnya, atau andeng-andeng yang hanya segitu-gitu saja alias tidak tambah dan tidak menguran ukurannya.

Sebenarnya apa sajakah penyebab terjadinya tahi lalat itu? Nah mungkin anda bertanya-Tanya apakah penyebab utama munculnya tahi lalat itu???, banyak orang yang mengatakan bahwa penyebab utamanya adalah adanya flek yang timbul, flek ini terjadi karena kurang terawat atau kurang bersih wajah serta kulit kita. Namun jika saya boleh berpendapat tahi lalat timbul sejak bawaan lahir ( factor keturunan).

Setelah mengetahui sedikit jenis dan penyebab tahi lalat, maka saya akan coba memberikan solusi bagi anda yang ingin menghilangkan tahi lalat secara alami.

Bahan dan alat yang harus anda siapkan disiapkan:

• Sediakan Kapur sirih secukupnya
• Sediakan juga Sabun colek
• Katembat/ tusuk gigi
• Air
• Sendok makan

Langkah-langkah yang harus dilakukan

• Setelah anda menyiapkan kapur sirih dan sabun colek, Letakkan kedua bahan itu kedalam sendok makan. Kemudian tambahkan air dan aduk sabun colek dan kapur sirih sampai merata.
• Langkah selanjutnya ambil katembat atau tusuk gigi, yang akan kita gunakan untuk membantu mempermudah proses pengolesan, oleskan campuran sabun dan kapur ke-area wajah yang terdapat tahi lalatnya.
• Kemudian Biarkan olesan seharian atau sampai benar-benar mengering, catatan dalam proses pengeringan tahi lalat akan terasa sangat perih, jadi anda harus menahan rasa perih tersebut, jika ingin tahi lalat anda hilang.

Adanya rasa perih ini terjadi dikarenakan adanya akar-akar yang pada tahi lalat akan terangkat oleh ramuan yang kita buat tadi. Namun rasa perih ini akan hilang dengan sendirinya. Dan tentunya tahi lalat anda akan menghilang.

Setelah olesan ramuan mengering anda jangan buru-buru membasuh dengan air, namun biarkan menempel dan jatuh dengan sendirinya. Catatan penting: walaupun terasa perih namun anda tidak perlu khawatir, karena proses penghilangan tahi lalat secara alami ini tidak berbahaya dan tentunya tidak menimbulkan bekas luka.

Jika anda Ragu dengan cara diatas, anda bisa menghilangkan tahi lalat dengan cara-cara dibawah ini. Sebenarnya cara diatas sangat efectif namun jenis kulit biasanya bisa mempengaruhi efect samping atau tidaknya, dan supaya lebih jelasnya konsultasikan dulu ke dokter, namun banyak juga orang yang menggunakan cara no 1 tidak menemui gejala apa-apa, tapi balik lagi jenis kulit bisa mempengaruhi efect samping atau tidaknya.

3 cara menghilangkan tahi lalat lainnya adalah sebagai berikut:

Bawang putih

Salah satu cara lainnya setalh menggunakan kapur sirih dan sabun colek adalah dengan menggunakan bawang putih adapun caranya adalah sbb:

• Siapkan bawang putih secukupnya
• Kupas atau hilangkang kulit bawang putih
• Haluskan bawang putih sampai benar-benar halus
• siapkan juga plester, lumuri plester yang sudah kita siapkan menggunakan bawang putih yang halus tadi
• Tempelkan ke area tahi lalat yang ingin anda hilangkan
• Lakukan cara ini sebelumanda ingin tidur dan biarkan kebawa tidur
• Bilas area yng kita lumuri dengan halusanbawang putih pagi harinya. Kerjakan cara ini hingga tahi alat hilang.

Madu atau dengan menggunakan Minyak Kastor :
Caranya:

• Siapkan madu atau minyak kastor
• Bubuhkan ke area tahi lalat yang ingin anda hilangkan
• Lakukan cara ini rutin sampai tahi lalat anda hilang

Cuka Cider

Caran pengunaan cuka silinedernya:

• Siapkan katembat atau kertas tisu, cuka cider
• Celupkan katembat atau kertas tisu ke cuka cider
• Oleskan ke area tahi lalat
• Diamkan sekitar 10-5 menitan
• Cuci area tahi lalat tadi dengan air bersih
• Lakukan cara penghilangan tahi lalat ini 6 kalian seharinya
• Kerjakan rutin selama seminggu.

Itulah sedikit Info kesehatan ~ cara menghilangkan tahi lalatsemoga bermanfaat dan bisa membantu masalah anda. Jika anda masih kurang yakin, ada baiknya konsultasikan kedokter spesialis terlebih dahulu.

Catatan penting lainnya!!!!: jika anda menggunakan cara pertama usahakan tahi lalat yang ingin anda hilangkan jauh dari mata, jangan menempel dimata atau dekat dengan mata, dan tak kalah penting jika anda ragu dengan cara yang pertama, saran saya jangan lakukan cara ini terlebih dahulu, malainkan konsultasikan ke dokter supaya bisa menemui jalan keluarnya. makasiihh semoga bermanfaat.

Jus untuk bayi : JUS JERUK MANIS

resep makanan & minuman bayi & balita

Jus Sehat

BAYI

Usia 6-12 bulan 

 JUS JERUK MANIS

       «    Bahan

              -      100 gram bit

              -      100 ml air matang

              -      ½  buah pisang ambon matang

              -      1 buah jeruk manis, ambil airnya

       «    Cara membuat

              1.    Kupas jeruk, lalu peras dan ambil airnya. Cairkan dengan air hangat atau susu formula. Tuang ke dalam gelas

              2.    Sajikan pada bayi

«    Manfaat

       Jeruk baby mempunyai sari yang manis dan segar, serta kandungan air tinggi. Jeruk ini mengandung fitnutrien, di antaranya flavonoid dan inositol (zat yang dapat menenangkan saraf dan otot). Khasiat mngonsumsi jeruk baby adalah mengobati demam yang disertai haus tenggorokan dan lidah kering. Selain itu, dapat meningkatkan system kekebalan tubuh, mengobati infeksi, dan mencegah atau mengobati sariawan.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    15.2 Kkal

              -      Protein                   :    2.9 Gram

              -      Lemak                    :    6.1 Gram

              -      Karbohidrat           :    22.5 Gram

Cara Mengatasi Rambut Rontok

gambar: Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok ~ Rambut memanglah salah satu bagian tubuh yang harus perlu kita perhatikan, baik wanita maupun laki-laki. Dan  begitu pentingnya rambut Sampai sampai ada kata bijak yang mengatakan bahwa mahkota seseorang terletak pada rambutnya.  

Jika kita sedang menyisir dan Menemukan banyak rambut yang rontok, tentunya hal ini sangat menakutkan bagi kaum hawa (wanita) tak terkecuali kaum laki-laki juga. Sebagai mahkota tubuh, tentunya semua wanita menginginkan rambut mereka lebat, kuat, berkilau serta sehat. Jika mereka menemukan rambutnya rontok bercabang, tentunya hal ini bisa membuat resah dan merasa hawatir pada kemudian hari rambutnya akan mengalam kebotakan.

Rambut yang mengalami kerontokan memang tak terjadi secara begitu saja, namun banyak factor penyebab terajadinya kerontokan. Dan diantara penyebab rambut rontok itu adalah sebagai berikut: pola makan kita yang tak terjaga, sering mengalami stress, polusi udara, konsumsi obat-obatan yang berbahaya, sering mencatok rambut, mewarnai rambut dan masih banyak penyebab-penyebab lainnya.

Nah Jika dari Anda semua mulai menemukan tanda-tanda bahwa mahkota tubuh (rambut) mulai rontok, dan kerontokan sudah melebihi batas normal, anda bisa melakukan cara-cara di\bawah ini untuk mengatsinya.

Usahakan Jangan Mengikat Rambut Anda Terlalu Kencang

Mengapa anda tidak diperbolehkan mengikat rambut terlalu kencang, dan membuat rambut bersanggul. Hal ini dikarenakan jika anda melakukan cepol rambut atau mengikat rambut terlalu lama, bagian akar rambut akan mengalami pelemahan, nah hal inilah yang membuat rambut anda sering rontok.

Usahakan Selalu Memakai Kondisioner

Keramas sebenarnya salah satu cara untuk membuat rambut lebih kuat, namun ternyata jika kita terlalu sering melakukan kramas juga memberikan effect yang tidak baik untuk rambut kita. Dikarnakan minyak alami yang terdapat pada kulit kepala akan terus terkikis dengan sampo yang kita pakai. Oleh karena itu usahakan lakukan kramas dua hari sekali, dan usahakan juga selalu memakai kondisoner. Memakai kondisioner berguna untuk mengurangi kekusutan dirambut serta berguna juga untuk memudahkan anda untuk menisisir rambut.

Gunakan Sisir Beruas Lebar Saat Rambut Basah
Pada kondisi rambut Basah usahakan anda memakai sisir beruas jarang  dan Jangan mengosok rambut basah secara kuat dengan menggunakan handuk kasar. Anda hanya perlu menepuk-nepuk rambut supaya air yang ada dirambut berkurang.

Usahakan Pakai Serum Pelindung Rambut

Jika anda merupakan seorang yang hobi menyatok rambut anda dan hobi mengeringkan rambut menggunakan hairdryer, usahakan sesering mungkin memperkuat rambut dengan serum pelindung rambut. Serum ini berfungsi untuk melindungi rambut dari polusi, serta effect yang ditimbulkan oleh panas matahari. serta membuat rambut anda sehat walaupun sering di catok.

Usahakan Rawat Rambut Anda Dengan Minyak Alami

Jika anda minginkan rambut yang lebat kuat dan tak mudah rontok, alangkah lebih baiknya melakukan perawatan dengan minyak alami, seperti minyak zaitun, minyak argan atau yang lebih familiarnya dikenal dengan nama minyak kelapa asli. Minyak alami ini sudah terbukti berkhasiat membuat rambut lebih berkilau, lebat, dan kuat. Dan jika anda ingin membaca lengkap manfaat minyak zaitun lainnya anda bisa membacanya : Manfaat minyak zaitun untuk wajah.

Nah itulah tadi sedikit cara yang bisa anda coba untuk membuat mahkota tubuh anda sehat, kuat lebat, dan berkilau semoga bermanfaat untuk kita semua.

Tips Cara Merawat Wajah

Gambar: Tips Cara Merawat Wajah

Tips Cara Merawat wajah ~ Siapa yang tak ingin wajahnya kincrong bebas dari jerawat, wajahnya bersih, putih fresh, dan berseri, pasti semua orang menginginkannya. Apalagi wajah merupakan salah satu symbol terpenting untuk meningkatkan gaya penampilan atau fashion seseorang.

Wajah juga merupakan bagian dari tubuh kita yang sering diperhatikan oleh orang lain, baik itu pria maupun wanita. Nah apabila kita mempunyai wajah yang kusam, kering dan terlebih lagi banyak jerawatnya tentunya anda akan merasa risi, atau tidak Pede dalam bergaul, itu sihh menurut saya hehe.

Oleh karena itu sebenarnya banyak cara untuk merawat wajah kita menjadi kinclong, berseri, putih dan tentunya kulit wajah kita menjadi sehat. Cara itu tergolong menjadi dua bagian yaitu cara alami ( tak menimbulkan bahaya di kemudian hari, namun memerlukan proses dan ketekunan yang agak panjang) atau dengan cara menggunakan produk berbahan kimia yang dianjurkan oleh dokter, dan tentunya akan menimbulkan effect negative jika tak cocok menggunakan produknya.

Nah oleh sebab itu, di ulasan saya yang kali ini, saya akan mencoba mengulas Tips cara merawat wajah  secara alami dan menggunakan produk pembersih, namun hasilnya mengagumkan.

Berikut Info kesehatan ~  tips cara merawat wajah secara alami yang patut untuk anda coba:

• Yang pertama usahakan jika anda ingin menyentuh area wajah, saran saya cuci terlebih dahulu tangan dengan air yang bersih, sehingga tangan terbebas dari bakteri dan kuman.
• Jangan sering gonta ganti pembersih wajah, dan usahakan jika anda menggunakan pembersih wajah, cari yang sudah ada rekomendasi dari dokter kecantikan, dan tentunya bersihkan wajah secara teratur 2 kali sehari, malam hari dan pagi hari.
• Usahakan selalu membuat kulit wajah lembab, jika terasa kering langsunglah basuh muka kita.
• Selalu memakai pelembab jika anda sedang melakukan aktifitas di luar ruangan, hal ini bertujuan untuk menghindarkan kulit dari sinar UV ( sinar ultraviolet) yang dapat menyebabkan flek hitam diwajah.
• Usahakan anda bisa meluangkan waktu walaupun sedikit atau sekitar dua-tiga menit rutin tiap malam, untuk memijat bagian kulit wajah ketika anda ingin tidur. Hal ini bertujuan menghindarkan wajah dari keletihan, dan dapat pula memberikan effect kulit menjadi berseri.
• Biasakanlah wajah anda dimasker walaupun hanya 2 kali seminggu. Hal ini bertujuan untuk mengangkat kotoran-kotoran yang tertempel di wajah kita.
• Usahakan anda perbanyak konsumsi air putih pada setiap hari, mengkonsumsi air putih dalam anjuran dokter minimal 2 liter atau 8 gelas.
• Untuk menjaga area kulit wajah bagian dalam, usakan anda Minum Vitamin E rutin setiap hari.
• Luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur, supaya kulit kita terlihat lebih kencang.

Nah setelah banyak cara diatas anda bisa merawat wajah dengan menggunakan bantuan seperti dibawah ini:

Menggunakan Jeruk Nipis

Seperti yang kita tahu bahwa jeruk nipis kaya akan kandungan Vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Untuk lebih jelasnya cara penggunaan jeruk nipis untuk perawatan wajah anda bisa membaca artikel ini : manfaat jeruk nipis untuk wajah.  

Menggunakan minyak zaitun.

Minyak zaitun dipercaya dapat membuat wajah lembab, dan berguna juga untuk menghilangkan jerawat. Nah untuk membaca lengkap manfaat minyak zaitun anda bisa membacanya disini: manfaat minyak zaitun untuk wajah.

Menggunakan rendaman air garam

Jika anda memiliki masalah pada jerawat anda bisa membaca literature info kesehatan ~ cara menghilangkan jerawat menggunakan air garam disini.
Nah itulah sedikit cara merawat wajah ala trik-tips-sehat ~ info kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dan khususnya saya sendiri.

Menu Makanan Bayi

gambar: Menu Makanan Bayi

Menu Makanan Bayi ~  anda sebagai ibu atau orang tua bingung atau tidak faham tentang makanan yang cocok dan sehat untuk bayi imut anda? Memang susah untuk menentukan menu makanan bayi si kecil, apalagi jika anda baru saja membangun rumah tangga, tetapi tak ada salahnya anda membaca literature tentang apakah makanan yang sehat untuk bayi kecil anda dibawah.

Bayi memang harus mendapakatkan kaya akan asupan gizi yang memenuhi kebutuhan sehari harinya. Oleh karena itu, makanan yang anda makan berbeda dengan makanan yang anda konsumsi sehari hari, mengapa harus berbeda? Hal itu di akibatkan karena perut bayi masih rentan terhadapa makanan makanan kita.

Umumya kebanyakan bayi makan atau mengkonsumsi bubur sereal saja, namun ternyata anda bisa memberikan asupana makanan ke bayi anda yang lebih banyak lagi, sehingga bayi kelak tumbuh dengan perkembangan otak serta memiliki perkembangan tubuh tetap sehat. Menu makanan pada bayi bisa di bagi ke dalam 4 bagian menu atau fase. 

Apa sajakah tahapan menu itu? kita lihat bersama dibawah ini.

• Menu makanan sehat Usia 0 sampai 6 bulan.Menurut asosiasi dokter anak yang terkenal di amerika ( American Academy of Pediatrics) di usia 0- 6 bulan anak dianjurkan hanya mendapatkan asupan susu ibu atau ASI saja tanpa ada campuran makanan lainya. Itu semua diperkuat agar bayi kecil anda mendapatkan nutrisi yang penuh yang ada dalam susu ibu ( ASI). Namun kebanyakan seorang ibu ingin memberikan asupan makanan tambahan setelah asi, tetapi hal ini sebenarnya berbahaya bagi bayi kecil kita, bayi anda bisa saja tersendat karena belum siapnya dia mendapatkan asupan makanan padat. Jadi usahakan di usia 0-6 bulan berikan ASI exclusive saja tanpa ada tambahan makanan lainnya.
• Menu makanan sehat Usia 6 sampai 8 bulan.Setelah bayi kecil anda menginjak usia 6 bukan lebih, disaat ini anda bisa mulai perlahan untuk mengenakan makanan padat, ke bayi anda. Nah di usia ini anda bisa memberikan asupan makanan padat seperti sereal untuk selingan Asi exclusive. Sereal bayi ini bisa anda tambahkan seperti sayuran, dengan kombinasi susu, dan buah.
• Menu makanan sehat Usia 8 hingga 10 bulan.Di fase ini si ibu atau orang tua bisa melanjutkan pada fase sebelumnya, yaitu melanjutkan memperkenalkan menu makan sehat ke anak, dengan bantuan sereal bayi yang memiliki aneka macam rasa buah dan sayur, hal ini bertujuan supaya si bayi kelak tahu aneka tekstur rasa makanan.
• Menu makanan sehat Usia 10 sampai 12 bulan.Nah di usia bayi yang sudah menginjak masa atau umur 10  sampai 12 bulan, bayi kecil anda sudah mulai menunjukkan ketertarikan tentang makanan yang akan mereka makan, setelah pada fase sebelumnya anda mengenalkan aneka makanan untuk bayi kecil kita. Di usia 10 bulan anda juga sudah bisa mulai memberikan makanan buah-buahan seperti potongan pisang, anggur, jeruk, mangga, dan makanan padat lainnya karena di fase ini bayi sudah bisa memegang makanan sendiri. Anda juga bisa menambahkan asupan daging dan sayur ke sikecil, tentunya makanan (daging) yang akan anda berikan itu harus anda lembutkan terlebih dahulu.

Demikian itulah literature tentang artikel Menu Makanan Bayiyang bisa anda terapkan pada buah hati. Semoga dengan membaca artikel ini anda bisa mendapatkan pengetahuan tambahan dan tentunya bermanfaat bagi anda, sekian terimakasih jika ada salah kata mohon maaf yang sebesarnya.

Catatan penting: sebaiknya anda memberikan ASI ke Baby sampai umur 2 tahun.

Tips Cara Menghilangkan Bekas Luka

gambar : Cara Menghilangkan Bekas Luka

Cara atau tips Menghilangkan Bekas Luka – Bekas Luka siapa yang tak merasa risih jika di bagian wajah atau badannya terdapat bekas luka. Bekas luka juga bisa mempengaruhi gaya penampilan atau performa penampilan seseorang jadi tak maksimal, walaupun sebenarnya bekas luka itu tidak terdapat diseluruh tubuh. Tentunya jika bekas luka itu tidak kita atasi dengan secara maksimal, akan berdampak negative pada penampilan (minder bergaul).

Selain menyebabkan rasa malu bergaul (mider), terkadang bekas luka yang ada di tubuh bisa menyebabkan iritasi serta menimbulkan penyakit lain. Oleh sebab itu, jika anda mempunyai bekas luka tak ada salahnya membaca artikel ini, sehingga anda bisa menghilangkan bekas luka tersebut, dan tentunya bisa mengembalikan rasa percaya diri kembali.

Didalam Cara ataupun tips Menghilangkan Bekas Luka sebenarnya anda bisa melakukannya dengan beraneka cara, Baik secara alami maupun dengan bantuan produk berbahan kimia yang dianjurkan oleh dokter.

Namun jika saya boleh menyarankan pilihlah cara yang alami karena yang alami tidak menimbulkan effect samping yang berbahaya, tetapi jika anda menggunakan cara alami, memang anda harus memerlukan ketelitian dan kesabaran yang tinggi untuk mencapainya. Jika anda menggunkan produk berbahan kimia memang cepat, tetapi walaupun sudah dengan anjuran dokter, namanya bahan kimia pasti berdampak jelek di kemudian harinya.

Nah inilah berbagai tips –trik sehat dan alami untuk menghilangkan bekas luka, dan tips yang perlu anda coba adalah sebagai berikut:

• Cara Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bantuan Madu
  Madu merupakan Salah satu jenis bahan alami untuk Menghilangkan Bekas Luka, serta salah satu jenis bahan yang kaya akan manfaat. Adapun cara pembuatan: siapakan secukupnya madu murni, kemudian oleskan ke area kulit yang terdapat bekas lukanya, diamkan semalaman, nah cara ini lakukan sebelum anda tidur. Selain sebagai obat luka alami madu juga bermanfaat untuk membersihkan kulit wajah.
  
• Cara Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bantuan Minyak Zaitun
  Setelah sebelumnya menggunakan madu sekarang ini anda bisa menghilangkan bekas luka menggunakan Minyak Zaitun, minyak zaitun merupakan salah satu bahan alami penghilang bekas luka selain madu, caranya juga mudah hanya mengoleskan minyak zaitun ke area bekas luka dan dibantu dengan pijatan halus. Lakukan cara ini rutin setiap hari supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
• Menghilangkan Bekas Luka Dengan Vitamin C
  Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C bermanfaat untuk kecantikan wajah dan kulit, ternyata vitamin C juga bisa anda gunakan untuk menghilangkan bekas luka. Adapun vitamin C yang bisa anda coba adalah dengan memanfaatkan jus lemon.
• Menghilangkan Bekas Luka Dengan Timun
  Cara penyembuhan bekas lukanya: sipa-kan dan hancrukan buah timun sehingga berbentuk pasta. Kemudian bubuhkanlah mentimun tadi ke area bekas luka, diamkan semalaman. Lakukan cara ini sampai bekas luka anda hilang. 
• Menghilangkan Bekas Luka Dengan Teh Hijau
  Kandungan anti oksida yang terdapat pada Teh Hijau bermanfaat baik untuk menghilangkan bekas luka anda. Adapun cara penyembuhan bekas lukanya: siapakan teh hijau dan seduh teh-nya.  Lalu celupkan kapas ke dalam seduhan teh hijau, kemudian oleskan ke area bekas luka, dan pijatlah.

Nah itulah sedikit trik tips sehat untuk menghilangkan bekas luka semoga bermanfaat untuk kita semua. jika ada salah kata atau kata katanya susah dipahami saya sebagai admin mohon maaf.

Manfaat Buah Semangka

Ilustrasi by mynameisharsha

Manfaat Buah Semangka  ~  semangka atau yang kita kenal dengan bahasa ilmiah (Citrullus lanatus) merupakan tanaman yang terkategori  tanaman merambat, asal mula tanaman cittrullus lanatus (semangka) diyakini berasalah dari wilayah afrika selatan (gurun).Buah yang memiliki ciri fisik oval dan kotak ( yang dibudidayakan dinegara jepang ) memiliki kulit yang bertektur keras, berwarna seperti seragam abri (hijau muda ataupun hijau tua dan terdapat lorek garis2 hijau pekat di bagian kulinya).

Jika menilik di bagian dalam buah, semangka umumnya memiliki dua versi  warna yaitu Daging berwarna kuning serta daging merah. Namun semangka yang memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh ialah semangka berdaging merah, selain rasanya yang lebih manis, semangka jenis ini mempunyai kandungan antioksida atau lycopenememiliki lebih tinggi ketimbang semangka daging kuning, sehingga anti oksida tersebut berguna baik untuk kesehatan tubuh kita.

Buah yang satu ini memiliki kandungan seperti, air sekitar 92%, gula alami yang baik untuk tubuh sekitar 6%, vitamin A, Vit B6 serta C. selain itu semangka memiliki aneka senyawa seperti asam amino ( sitrum), kalium, magnesium, dan thiamin dan masih banyak yang lainnya.

Nah setelah tadi membahas asal mula buah semangka, ciri-ciri fisiknya serta kandungan yang terdapat didalamnya, sekarang saya akan coba mengulas manfaat buah semangka secara rinci. Manfaat yang terbaik dari buah semangka adalah sebagai buah penghalus kulit, tetapi jika kita meninjau lebih dalam, buah semangka ternyata memiliki segudang manfaat dan diantaranya adalah sebagai berikut:

Manfaat buah semangka:

• Banyaknya Kandungan air yang ada dalam buah semangka, berfungsi baik untuk menetralisir tekanan hipertensi (darah tinggi), sehingga buah yang satu ini cocok untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi( hipertensi).
• Buah semangka berguna untuk mengurangi resiko terkena serangan penyakit stroke, muntah-muntah, penyakit diare, demam. Cara pembuatan obatnya cukup mudah, anda hanya perlu mengkonsumsi sekitar 3 gelas jus semangka per harinya.
• Buah semangka berkhasiat sebagai buah pemercepat  mengeluarkan air kencing, atau air kecil, sehingga buah ini bisa menjadi solusi bagi anda yang susah untuk buang air kecil.
• Karena andanya kandungan antioksida dalam buah semangka,  kandungan antioksida dalam buah semangka memiliki peranan penting untuk mencegah terjadinya penyakit kanker. 
• Semangka juga bisa anda gunakan sebagai menu untuk membantu program diet anda. Mengapa bisa membantu program diet??? Hal ini didasari bahwa buah semangka terbebas dari kandungan lemak serta kaya akan kandungan serat.
• Buah semangka berfungsi sebagai buah untuk penurun demam, dan penyakit sariawan yang sering menyerang bibir atau mulut kita.
• Buah Semangka berfungsi baik untuk mengoptimalkan kinerja kerja jantung.
• yang tak ketinggalan pastinya sebagai buah penghalus kulit.

Nah itulah sedikit ulasan tentang manfaat dari buah semangkasemoga bisa membantu, jika kurang lengkap saya mohon maaf, karena saya Cuma mahluk biasa heheh. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat Buah Untuk Kesehatan

Ilustrasi Gambar

Manfaat Buah Untuk Kesehatan ~ setelah sebelumnya saya meng-upload satu persatu artikel tentang manfaat buah untuk kesehatan, dari mulai manfaat Buah Naga, Anggur, Kiwi, Pepaya, Manggis, Jambu Biji, Buah Salak dan yang lainya. Nah Untuk Saat Ini saya kan Mencoba Mengulas Artikel Tentang manfaat Buah untuk kesehatan, baik Secara Detail (spesifiknya) atau Umunnya saja.

Indonesia, Negara yang terletak atau salah satu Negara yang dilewati oleh garis katulistiwa, serta salah satu Negara yang mempunyai banyak gunung api yang masih aktif, Membuat Negara kita yang tercinta ini mempunyai konstur tanah yang sangat subur, Oleh sebab Itu tanah tanah perkebunan dan pertanian jaman dulu, di garap subur dan makmur tanpa ada campur tangan bahan pupuk kimia.

Sekarang-pun juga masih ada wilayah yang bercocok tanam tanpa bantuan pupuk kimia, namun tanaman mereka masih subur dan menghasilkan banyak buah, tak kalah dengan daerah yang menggunakana bantuan pupuk kimia. Contoh didaerah seperti pedalaman Sumatra, Papua, Kalimantan dan masih banyak lagi mereka tak tergiur dengan pupuk kimia. Namun berbanding terbalik dengan perkebunan dan pertanian daerah jawa, di jawa umumnya mereka menggunakan pupuk kimia untuk merangsang dan memperoleh hasil bumi yang meningkat.

Nah setelah tadi kita membahas tentang Negara Indonesia tercinta yang kaya dan subur akan konstur tanahnya, sampai-sampai masuk ke pedalaman Sumatra, Kalimantan, Sulawesi dan papua hehe, dan sedikit melenceng dari pokok pembahasan utama, sekarang saya akan membahas manfaat buah untuk kesehatan, karena ini topic utamanya, okeh kita mulai ulasan mengenai manfaat buah untuk kesehatan.

Manfaat buah untuk kesehatan secara umum.
Seperti yang kita tahu bahwa buah kaya akan kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita seperti adanya vitamin, Asam Folat, Betakaroten, Betacryptoxanthin, Lutein, zexanthin Protein, Fosfor dan masih banyak lagi kandungan kandungan lainnya yang berguna untuk tubuh kita, buah juga merupakan salah satu alternative penambah nafsu makan.

Manfaat buah secara spesifik dan jenis buahnya:

Manfaat buah anggur
Buah yang satu ini  mempunyai manfaat untuk tubuh seperti meningkatkan daya tahan tubuh, bermafaat baik untuk kesehatan mata, Buah yang cocok dikonsumsi oleh penderita asma, sebagai buah pengurang resiko terkena penyakit jantung, dan masih banyak lagi yang lainnya. 

Manfaat Buah Jeruk Nipis
Jeruk Nipis, buah jeruk yang satu ini mempunyai kandungan vitamin C yang sangat amat banyak ketimbang jenis buah jeruk lainnya, dan berguna baik untuk kesehatan tubuh kita, terutama untuk kesehatan kulit, jeruk nipis juga dipercaya ampuh sebagai buah perawatan wajah, seperti penghilang jerawat, bekas jerawat, dan memutihkan wajah secara alami.

Manfaat Buah Kiwi
Buah kiwi buah yang mempunyai kandungan Vitamin C, 2 kali lebih banyak ketimbang buah jeruk, sehingga kiwi sangat baik untuk kesehatan kulit. Manfaat buah kiwi lainnya adalah sebagai obat kembung, memperlancar penggumpalan darah, buah yang berfungsi untuk memperbaiki DNA, salah satu buah ini berguna baik untuk menu diet, dan masih banyak lainnya.

Manfaat Buah Apel
Ternyata setelah usut-diusut Buah Apel bermanfaat baik untuk dikonsumsi penderita penyakit jantung. Selain itu buah apel berguna baik untuk system pencernaan tubuh, menghindarkan kita dari penyakit katarak, menghilangkan bakteri dimulut, dan mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer pada otak kita. Cara pembuatan ramuan buah apel sebagai obat jantung: Siapakan Buah apel lalu bersihkan kulitnya sampai bersih, kemudian masukan atau rebus kedalam air dan ditambahkan dengan gula. Dinginkan rebusan dan minum air rebusannya.

Manfaat Buah Tamarind atau yang sering disebut buah Asam

Tamarind atau buah asam, buah yang memiliki rasa asam seperti namanya, ternyata juga sangat baik untuk kesehatan tubuh, nah ini dia manfaat buah tamarind:

• Sebagai Buah yang berguna untuk menyembuhkan penyakit kulit, Flu dan demam 
• Buah penghilang  rasa haus ditenggorokan ketika akan memuntah.
• Sebagai buah yang digunakan untuk mengobati sakit pada empedu
• Buah penurun kolestrol tubuh 
• Dan masih banyak yang lainnya.

Manfaat Buah Belimbing untuk kesehatan

Belimbing, buah yang satu ini memiliki ciri-ciri fisik seperti bentuk bintang, sehingga di inggris buah ini diberi nama Startfruit. Buah yang biasanya dikonsumsi atau digunakan untuk merawat kuku, ternyata berguna baik untuk menurunkan darah tinggi dalam tubuh. Cara pembuatan ramuannya: Siapakah secukupnya buah blimbing, bersihkan samping2 atau siripnya, kemudian parut, dan ambil airnya saja, tambahkan sedikit madu kedalam air perasan buah belimbing. Langkah terakhir minum air perasan tersebut, lakukan hingga darah tinggi sembuh.

Manfaat Buah Labu Air Yang Terpendam

Buah ini berfungsi sebagai buah penyembuh penyakit demam dan batuk, dan berguna biak untuk merangsang kinerja daya otak serta jantung.

Manfaat Buah Salak
Buah yang memiliki kulit seperti sisik ular ini, ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh dan diantaranya adalah sebagai buah untuk menjaga kesehatan mata karena salak mempunyai kandungan betakaroten, sebagai obat mencret, dll

Itulah sedikit ulasan mengenai manfaat buah sebenarnya masih banyak lagi buah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, dan diantaranya adalah, manfaat buah alpukat, manfaat buah papaya, manfaat buah mengkudu, manfaat buahpisang, anda bisa mengkliknya satu persatu untuk melihat dari manfaat buah tersebut. 

Sebelumnya saya mintak maaf jika tidak lengkap dan jika ada salah karena saya hanya makhluk biasa yang tak luput dari salah hehe, semoga bermanfaat artikel diatas.

Panduan untuk Memulai Mpasi Pertama bagi Bayi

Mpasi pertama atau mengenalkan makanan padat merupakan salah satu tahap yang menegangkan bagi seorang ibu. Iya, bagaimana tidak, melihat suapan pertamanya merupakan momen yang ditunggu-tunggu. Beragam rasa penasaran, apakah Mpasi pertama berhasil, atau makanan apa yang disukai bayi? Namun intinya, memulai Mpasi bayi memberikan semangat tersendiri bagi seorang ibu.

Bagi newbie mommy, tentu memerlukan semacam panduan. Saya sendiri dahulu main tubruk saja karena ternyata jadwal Mpasi Cuta tidak terduga, Mpasi dini yang tidak ada panduannya. Beberapa kesalahan, baik itu dari tekstur, jenis makanan hingga cara pemberian. Untuk itu, baiknya untuk newbie mommy mendapat panduan memulai Mpasi pertama ini sehingga tidak gatot alias gagal total.

Panduan ini bukan dari saya pribadi ya, melainkan saya kumpulkan dari beberapa website luar yang lumayan diakuilah kredibilitasnya dalam dunia per-Mpasian. Ada wholesomebabyfood, parent.com (American Baby Magazine), http://kidshealth.schn.health.nsw.gov.au, http://www.babycenter.com, www.webmbd.com dan juga http://babyparenting.about.com.

Panduan ini akan dihadirkan dalam beberapa artikel (biar tidak kepanjangan). Sehingga untuk mempermudah mommy, berikut ada beberapa indeksnya.

Indeks panduan ini berupa:

Panduan Untuk Memulai Mpasi:
Apakah bayi saya siap untuk Mpasi?
Makanan apa yang harus diperkenalkan untuk Mpasi pertama kali?
Aturan 4 Day Wait  Rule
Kebutuhan ASI/formula setelah Mpasi Pertama
Memberikan Mpasi Pertama kali (Praktek)
Menerapkan Kebiasan Makan yang Sehat 

Pentingnya Mpasi 6 Bulan pada Bayi
Menu Makanan Bayi Rumahan Sesuai Umur
Makanan Pendamping ASI, Haruskah Bikinan Rumahan? 
Tekstur Makanan Bayi

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Ilustasi: Cara menghilangkan Bau mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulut ~ Bau mulut merupakan salah satu factor penentu untuk menunjang kepercayaan diri kita. Pasti dari anda semua pernah juga merasakan bau  mulut bukan?  Bayangkan saja, jika kita mengalami masalah bau mulut disaat kita sedang rapat, kencan dengan pacar ( jalan dengan pacar), serta berintraksi dengan teman, pasti anda merasa cangguh, kurang rasa percaya untuk berintraksi dengan mereka,dan yang paling menyakitkan jika orang yang anda ajak bicara menutupi pada hidungnya. 

Kejadian ini sering kita temui pada diri kita masing-masing sehingga kita merasa tidak berani berintraksi dengan orang sekitar kita. Bau mulut akan lebih parah terjadi jika kita sedang menjalankan ibadah puasa karena pada orang yang berpuasa, dimana proses tubuh untuk memproduksi silva akan terus mengalami penurunan dan membuat bakteri jahat berkembang secara cepat sehingga memunculkan bau mulut yang menyengat atau tak sedap.

Bau mulut sendiri terjadi karena adanya bakteri jahat yang merubah dari sisa-sisa makanan yang tertinggal digigi menjadi gas sulfur, dan yang seperti kita tau sulfur mempunyai bau yang sangat menyengat. Penyebab bau mulut yang lainnya juga dapat timbul dari organ dalam manusia.

Trik tips sehat untuk kesempatan ini akan memberikan tip strik sehat untuk mengatasi bau mulut. Tips- tips yang saya akan tulis saya kutip dari berbagai refrensi baik forum maupun secara browsing.

Nah berikut adalah trik tips sehat Cara Menghilangkan Bau Mulut secara alami:

• Usahakan anda sering menyikat gigi
  Dilangkah pertama ini usahakan anda sering atau senantiasa mengosok gigi anda, karena salah satu penyebab terjadinya bau mulut tak sedap adalah adanya plak yang tertempel didinding gigi. Dalam menggosok gigi sering kita dengar anjuran gosoklah gigi minimal 2 kali sehari. Nah hai ini harus anda lakukan untuk mencegah adanya plak yang menempel didinding gigi, serta yang harus anda perhatikan dalam menggosok gigi, gosoklah juga area langit-langit mulut dan tentunya lidah anda. Mengapa harus menggosok langit-langit mulut dan lidah??? Hal ini didasari oleh kebiasaan makanan yang menempel dibagian tersebut.
• Perbanyak Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C
• Usahakan hindari konsumsi makan-makanan seperti petai, jengkol, bawang putih dan durian.
• Perbanyaklah konsumsi air putih
  Selain untuk menjaga mulut agar tetap terdapat cairan, air putih berguna untuk menjaga imun tubuh serta keseimbangan cairan yang diperlukan tubuh kita. Manfaat lengkap air putih 
• Usahakan anda Mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik
  Probiotik sendiri berfungsi sebagai zat pencegah bau mulut dan berguna juga untuk menjaga kesetabilan pencernaan.
• Sebaiknya anda menghindari konsumsi rokok dan alcohol.Karena Alkohol dan rokok sebenarnya tidak ada gunanya untuk tubuh kita, malah keduanya bisa mengakibatkan munculnya berbagai macam penyakit. Selain itu, ternyata alcohol dapat menyebabkan kekurangan air liur sehingga bakteri cepat berkembang. Jika anda pecandu rokok dan ingin menghentikan kebiasaanya anda bisa membaca artikel ini: Tips Cara BerhentiMerokok.
• Perbanyak Konsumsi keju
  Keju mengandung kandungan seperti: kalsium, fosfat, karbohidrat, sehingga 3 jenis kandungan ini berguna untuk memerangi bakteri jahat pada mulut.
• Usahakan anda memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah
  Contohnya buah dan sayuran yang bisa membantu anda untuk mengatasi bau mulut  seperti berikut: memperbanyak mengkonsumsi apel, bengkuang, wortel dan masih banyak yang lainnya.
• Serta yang terakhir, sebaiknya anda jangan membiasakan menggunakan obat kumur setelah sikat gigi.

Nah mungkin beberapa tips Cara Menghilangkan Bau Mulut diatas bisa membantu agan- agan semua untuk terhindar dari bau mulut. semoga berhasil dan bermanfaat bagi kita semua amiiiin :)