Cara Mengobati Flu dengan Makanan

Ilustrasi Influenza

Cuaca penghujan seperti ini, biasanya kita banyak yang terserang oleh penyakit batuk, dan fluan. Penyakit ini sepertinya tidak terlalu berbahaya namun dapat menggrogoti daya tahan tubuh kita masing-masing, dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari secara keseluruhan.

Flu Atau pilek terjadi ketika kekebalan tubuh seorang manusia menurun sehingga rentan tertular oleh berbagai firus, seperti halnya Flu dan dan batuk, dan penyakit-penyakit lainnya yang gampang tertular.

Nah disini saya akan mencoba mengungkap rahasia terbebas dari penyakit flu dan batuk dimusim penghujan saat ini. Adapun hal-hal yang dapat kita gunakan untuk mencegah penyakit flu dan batuk diantaranya adalah mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C, dan mengkonsumsi makan-makanan yang mempunyai fungsi sama hebatnya dengan vitamin C sehingga kekebalan tubuh kita dapat terjaga.

Adapun beberapa makanan yang bisa membantu anda terhindar dari flu dan batuk, dan berguna untuk meningkan imun tubuh diantaranya sebagai berikut:

• Buah kiwi, karena didalam buah kiwi terdapat kandungan sekitar 90-110 mg vitamin C sehingga baik untuk dikonsumsi sebagai penambah imun tumbuh
• Buah Bit, Didalam buah ini terdapat kandungan anti-oksida serta magnesium beserta mineral, yang berfungsi sebagai pembantu fungsi otot dan sryaraf manusia, selain itu buah ini terkenal sebagai buah yang membantu kita menghindari cacat lahir karna mengandung Asam Folat yang tinggi, serta mempunyai peranan penting bagi kesehatan jantung bagi wanita yang akan melahirkan
• Buah-buahan Biji labu kuning, karna didalam buah ini terdapat banyak sekali vitamin, asam amino, Zinc serta mineral, dan salah satu fungsi dari Zinc adalah meminimalisir kerusakan membrane sel karna adanya radikal bebas
• Buah Lemon, seperti yang kita tahu bahwa buah Lemon terkenal dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat mendorong terjadinya pertumbuhan bakteri baika yang tinggi dan mendorong pertumbuhan bakteri baik bagi tubuh.
• Makanan Tahu, mungkin banyak orang yang bertanya-tanya kenapa tahu masuk kedalam makanan yang dapat mencegah FLU karna di dalam tahu terdapat Proteinyang bisa membantu kita meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, selain itu kandungan vitamin di Tahu dapat meningkatkan kkebalan tubuh kita sehingga, tubuh kebal terhapap virus Flu.
• Buah Blueberry,

Cara tepat mencegah penyakit flu atau pilek pada musim penghujan adalah mengkonsumsi bahan makanan yang terdapat kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Dan buah-buahan diatas tadi juga mempunyai Vitamin C yang tinggi sehingga cocok untuk dikonsumsi, namun masih banyak juga buah buahan yang mengandung Vitamin C tinggi lainnya