Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Seledri atau yang dikenal dengan bahasa latin “Apium graveolens L” ialah salah satu jenis tumbuhan sayur yang merangkap fungsi sebagai tumbuhan obat herbal alami. Tentu hal ini sama halnya dengan brokoli, dan tumbuhan yang mempunyai fungsi rangkap lainnya.

Seledri umumnya digunakan oleh ibu rumah tangga sebagai tumbuhan/sayuran untuk penambah kelezatan sayur sop, selain sayur sop seledri mudah kita jumpai pada makanan berkuah seperti bakso soto dan makanan berkuah lainnya.

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Nah seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa seledri mempunyai fungsi ganda atau rangkap yaitu bermanfaat untuk kesehatan, makanya disini admin akan berbagi informasi mengenai kesehatan yang bisa didapatkan dari daun seledri.

Dan berikut adalah manfaat daun seledri untuk kesehatan:

Untuk Obat Alami Batuk

Jika anda sedang batuk, anda dapat memanfaatkan tumbuhan sayur plus herbal ini untuk mengobatinya, adapun cara pengaplikasinnya adalah:

• Siapkan satu batang tumbuhan seledri yang masih segar (meliputi daun, akar, dan batangnya)
• Potong tumbuhan seledri yang sudah anda bersihkan seperlunya saja
• Masukan dalam panci, kemudian rebus bahan menggunakan air bersih sebanyak 3 gelas, dimakan sampai airnya mendidih
• Angkat dan saring, lalu diamkan hingga dingin
• Beri sedikit madu murni, lalu aduk hingga merata
• Bagi ramuan menjadi 2 bagian, dan minumlah 2 kali dalam seharinya, yaitu pagi hari dan sore hari.

Obat Herbal Penyakit Rematik :

Cara pengaplikasian dan pembuatan ramuannya:

• Siapkan sebanyak satu tangkai daun seledri yang baru dipetik
• Cuci dengan air hingga kotorannya hilang semua, gunakanlah daun seledri ini untuk lalapan saat anda makan.
• Kerjakan cara ini setiap hari rutin hingga sakit pinggang atau rematik anda sembuh.

Untuk mengatasi dan Mengobati Masalah Mata Kering :

Bagi anda yang memilki masalah pada kesehatan mata, khususnya mata kering. Anda dapat memanfaatkan daun seledri untuk mengatasi kesehatan mata tersebut, adapun caranya adalah sbb:

• Ambil kurang lebih 1/3 genggaman tanggan daun seledri segar, bayam serta daun kelor.
• Cuci agar kotoran yang tertempel hilang dan bersih dari kotoran/debu
• Haluskan semua bahan yang dauh dicuci daengan cara di tumbuk, beri sidikit garam makan/dapur yah.
• Masukan bahan yang sudah anda tumbuk kedalam gelas, beri air putih yang matang sebanyak 1/3 gelas, aduk -aduk
• Pisahkan antara air dan ampasnya
• Minum ramuan herbal alami ini sehari 3 kali
• Kerjakan secara rutin agar hasilnya lebih maksimal.

Obat Herbal Tekanan Darah Tinggi :

Cara pengaplikasiannya adalah sebagai berikut:

• Ambil kurang lebih daun seledri 100 gram, usahakan cari daun yang segar atau bisa juga lengkap dengan akar dan batang seldri
• Cuci menggunakan air hingga benar-benar bersih dari kotoran/debunya.
• Tumbuk seledri hingga halus sempurna
• Campur menggunakan air bersih sebanyak satu gelas
• Masak/rebus dengan panci sampai mendidih
• Angkat dan saring, bagi ramuan menjadi dua bagian
• Minum ramuan herbal alami ini secara berkala dua kali dalam seharinya

Karena cara ini terkategori cara alami, usahakan lakukan seluruh cara-cara diatas dengan rutin setiap hari, agar hasilnya bisa lebih maksimal dan cepat terasa, sekian info malam ini semoga bisa membantu anda semua yang sedang mencari informasi tersebut, selamat menunggu artikel kami lainnya.

Resep Masakan Rendang Daging Sapi Padang

Resep Rendang Daging Sapi – Hari ini Info Resep kembali meyajikan resep masakan yang bisa dibuat sendiri dirumah. Kalau sudah menikmati kelezatan masakan rendang daging sapi khas padang, tentunya membuat kita ingin selalu nambah terutama saat makan di rumah makan padang akan tetapi tapi niat tersebut terkadang harus diurungkan (..malu). Nah sekarang buat yang mengalami hal yang sama, kenapa tidak mencoba membuat rendang sendiri ? Sehingga bisa puas menikmati enaknya rendang asli khas padang.

Resep Rendang Daging Sapi

Rendang daging sapi asli padang dalam hal ini resep membuat masakan rendang daging dapat ditemukan dengan mudah saat berselancar di Internet, salah satunya adalah blog kami ini. Selanjutnya untuk bahan dan bumbu rendang daging bisa disesuaikan sesuai kebutuhan, maklum saat ini harga daging sapi cukup tinggi :) Buat yang berkunjung ke blog info resep, silahkan dicek resep dan cara membuat rendang daging sapi yang kami tampilkan ini

Bahan-bahan rendang :

• 1 kilogram daging sapi segar dan tanpa lemak lebih baik
• 10 gelas santan kelapa tua, ± 3 buah kelapa

Bumbu-bumbu rendang daging sapi :

• 2 lembar daun kunyit, buat simpul
• 2 lembar daun jeruk purut, tulang daunnya dibuang
• 2 buah asam kandis
• 1 batang serai, dimemarkan / digeprek
• Garam dapur, secukupnya

Bumbu rendang (dihaluskan) :

• 100 gram cabe merah giling, bisa juga menggunakan cabe utuh hanya perlu proses
• 13 siung bawang merah
• 8 siung bawang putih
• 4 buah kemiri
• 1 centimeter jahe
• 1½ centimeter laos, digeprek / dimemarkan

Cara Membuat Rendang Daging Sapi

• Bersihkan terlebih dahulu kemudian potong-potong daging sapi tanpa lemak sesuai selera / kebutuhan. sisihkan
• Rebuslah santan dalam wajan menggunakan api sedang, masukkan pula bumbu yang telah dihaluskan, daun jeruk, daun kunyit dan asam kandis
• Rebusan santan dan bumbu tersebut tetap diaduk agar tidak pecah hingga mengental
• Setelah rebusan mengeluarkan minyak, masukkan daging sapi yang telah dpotong-potong
• Terakhir dan merupakan bagian inti : aduk dan diaduk terus, jangan sampai berhenti hingga bumbu rendang agak mengering dan berwarna kecoklatan dan daging empuk
• Angkat dan siap disajikan

Nikmati rendang sapi khas padang dengan nasi hangat dan sambal cabe hijau, dan jangan lupa sayuran guna mengimbangi efek kolesterol daging. Ups.. selamat mencoba membuat berdasarkan resep rendang daging sapi

Manfaat Coklat Untuk Kesehatan Tubuh

Selain memiliki rasa yang nikmat, lezat, dan enak, makanan yang satu ini “coklat” juga banyak menyimpan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita loo. Namun banyak juga orang yang beranggapan mengkonsumsi coklat bisa mengakibatkan obesitas dan gigi cepat rusak.

Padahal penyebab gigi dan obesitas/kegemukan itu bukan di karenakan mengkonsumsi coklat. Namun diakibatkan karena kandungan dalam coklatnya “gula” jadi bukan coklatnya yang menyebabkan kegemukan tapi kandungan gula-nya yah.

Lalu bagaimana dengan kesehatan tubuh??? Apakah coklat merusak tubuh atau malah membuat tubuh tampak menjadi lebih sehat??? Nah untuk pertanyaan tersebut, mari kita jawab dan baca bersama artikel tentang manfaat coklat untuk kesehatan tubuh yang ada di bawah ini:

Manfaat coklat bagi dan untuk kesehatan tubuh anda di antaranya adalah sebagai berikut:

Membantu Tubuh Dalam Menurunkan Tekanan Darah Serta Kolesterol

Makanan Coklat ialah salah satu makanan yang mengandung zat atau senyawa yang berfungsi sebagai zat penenang syaraf-syaraf dalam tubuh yang tegang. 

Sebuah penelitian mengatakan bahwa, dengan mengkonsumsi coklat, seseorang akan merasakan lebih rileks berfikir, bagai mana dengan anda??? nah  jika pikiran kira bisa menjadi tenang dan rilek maka kita akan terhindar dari tekanan darah tinggi.

Dark chocolate juga telah di teliti mampu menurunkan masalah tekanan darah tinggi, sehingga bagi anda yang memiliki penyakit darah tinggi dapat mengkonsumsi Dark coklat.

Dalam Coklat Terdapat Kandungan Antioksidan Tinggi

Menurut beberapa pakar penelitian, ternyata dalam coklat  juga terdapat kandungan flavanol, kandungan ini sejenis dengan kandungan flavanoid yang ada pada coklat. 

Flavanoid sendiri adalah salah satu senyawa yang terbentuk dari proses alamiah yang terjadi pada makanan nabati. Selain itu flavanoid juga berguna untuk antioksidan serta senyawa yang berguna untuk menangkal radikal bebas.

Adanya kandungan Anti-Depresi

Hasil penelitian menunjukan bahwa dalam makanan coklat terdapat kandungan serotonin alami yang berguna untuk anti-depresan. Nah dengan mengonsumsi Cokelat ternyata juga dapat membantu tubuh untuk memproduksi enzim endorfin, enzim inilah yang berperan penting dalam menciptakan perasaan senang serta bahagia pada penikmatnya.

Mencegah Kerusakan Pada Gigi

Mungkin banyak orang yang beranggapan bahwa makanan ini merusak gigi, namun tahukah anda bahwa sebenarnya coklat itu malah bisa menjaga gigi anda dari kerusakan?? Asalkan setelah makan anda langsung menggosok gigi dengan baik dan benar.

Kenapa coklat dapat bermanfaat untuk kesehatan gigi??? Hal ini dikarenakan dalam sebuah coklat terdapat kandungan zat theobromine, zat inilah yang bisa membuat gigi anda terhindar dari kerusakan.

Menambah Panjang Umur Seseorang

Walaupun sebenarnya dalam agama kita (islam), masalah qodar umur seseorang itu sudah ada garis dan ketentuannya. Namun menurut sebuah hasil penelitian yang dikerjakan di Negera Belanda, mereka mengungkapkan bahwa seorang laki-laki yang mengkonsumsi coklat bisa menjauhakan dirinya dari penyakit, sehingga ia bisa lebih panjang umur.

Oke itulah manfaat yang mengagumkan dari coklat bagi kesehatan tubuh kita, sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang bisa anda dapatkan dari makanan satu ini. 

Namun kelima 5 manfaat yang sudah terpublish diatas saya rasa dapat menjadi salah satu acuan sehat anda dalam mengkonsumsi coklat. Terimaksih sudah setia membaca Blog info kesehatan sampai sekarang, like dan share yah jika beramanfaat.

Minuman Bayi : JUS BROKOLI

resep makanan & minuman bayi & balita

• Minuman Bayi
• Jus Sehat
• Usia 6-12 bulan

JUS BROKOLI

       «    Bahan

              -      100 gram brokoli*

              -      200 ml air matang

              -      50 ml air jeruk manis (jeruk medan super atau jeruk baby)

       «    Cara membuat

              1.    Potong-potong  brokoli dan batangnya ( 5 cm dari pucuknya). Blender bersama 200 ml air matang sampai halus. Keluarkan lalu saring. Sisihkan sepahnya

              2.    campur sari brokoli dengan air jeruk manis. Aduk rata. Tuang ke dalam gelas.

              3.    berikan pada bayi di antara makan pagi dan makan siang.

«    Manfaat

       Brokoli merupakan salah satu sayuran yang sarat kandungan gizinya. Fitonutrien yang terkandung dalam brokoli adalah indole, flavonoid, dan klorofil. Fitonutrien dalam brokoli mampu mempercepat proses penyembuhan setelah tubuh mengalami sakit berat. Selain itu, mengonsumsi brokoli secara teratur dapat meningkatkan kecerdasan anak karena memperlancar asupan asam amino ke otak.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    55.9 Kkal

              -      Protein                   :    3.4 Gram

              -      Lemak                    :    2.8 Gram

              -      Karbohidrat           :    4.5 Gram

       (Jangan membuang tangkai teratas brokoli (sekitar5 dari pucuk). Sebab, pada bagian ini, banyak mengandung zat yang berfungsi sebagai antioksidan.)

       (Penambahan air jeruk, untuk mengurangi aroma brokoli yang kurang sedap.)

Manfaat Olahraga Renang Untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu olahraga yang banyak orang suka adalah olahraga renang, olahraga ini juga tergolong kedalam olahraga yang sangat aman atau minim menimbulkan cidra saat menjalankannya. Ya, hal ini tentu berbanding terbalik dengan olahraga-olahraga seperti bulu tangkis, sepakbola dan sejenis olahraga ektrim lainnya.

Selain minim akan terjadinya cidra, olahraga uni juga sudah terbukti menyehatkan tubuh. Jadi bagi anda yang senang dan doyan dengan olahraga renang anda akan mendapatkan dua point plus sekaligus “kesehatan tubuh dan minim resiko terjadinya cidera”.

Manfaat Olahraga Renang Untuk Kesehatan Tubuh

Nah untuk manfaat olahraga ini sendiri”renang” akan kami coba ulas agar anda yang suka dengan renang tambah rutin mengerjakan. Dan berikut adalah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan jika anda melakukan renang secara rutin:

Dengan Renang Berarti Anda Memperkuat Tulang Dan Sendi Tubuh

Saat anda sedang melakukan aktifitas berenang serta mengapung diatas air kolam, berarti Anda seperti mengalami gravitasi pada titik nol. Tubuh Anda sendiri seakan-akan melawan gravitasi bumi, sehingga bagian organ tubuh (tulang beserta sendi) akan menjadi lebih kuat lagi.

Dapat Membuat Jantung Lebih Kuat

Olahraga renang ialah salah satu bagian dari jenis olahraga kardio, selaian renang olahraga yang terkategori kardio lainnya adalah lari dan berjalan. Seseorang yang rutin melakukan latihan kardio diyakini dapat bermanfaat baik untuk membuat jantung lebih kuat.

Dapat Membakar Lemak Yang Tertumpuk di Paha Dan B0kong

Nah apakah anda adalah salah satu orang yang yang memilki masalah paha dan b0kong yang tidak sesuai ukuran normal orang lainnya??? jika iya anda dapat menghilangkan timbunan lemak tersebut

Dengan Renang Dapat Memperbaiki Postur Tubuh

Nah karena sesuai penejelasan diatas, bahwa renang dapat menghilangkan timbunan lemak ditubuh, berarti bagi anda yang memilki masalah postur tubuh gemuk dapat memperbaiki bentuk dan postur tubuh anda melalui renang yang dilakukansecara rutin.

Dapat Menghindari Cedera

Olahraga renang bisa dibilang minim sekali resiko cidera, hal ini tentu sudah terbukti karena badan tidak harus mengangkat beban yang terlalu berat bukan begitu?? Resiko renang yang paling berhaya hanya satu yaitu tenggelam.

Dapat Menghindarkan Stres

Air yang ada dalam kolam renang dapat membuat pikiran anda menjadi lebih tenang, selain itu air juga bisa meningkatkan emosi positif agar terhindar dari pikiran yang jenuh dan stres.

Menyehatkan Saluran Pernafasan

Oksigen/udara lembab yang anda hirup saat anda sedang renang ternyata dapat meningkatkan efisiensi pada saluran system pernapasan menjadi lebih sehat dan baik untuk tubuh. Berenang juga adalah salah satu bentuk olahraga yang bagus untuk melatih system pernafasan kita.

Itulah 7 khasiat yang bisa anda rasakan jika melakukan olahraga renang secara rutin. Sekian info kali dari blog info kesehatan kali ini, semoga bisa mengispirasi sehat kita. Bantu like dan share yahh ;).

Read: 
Manfaat Yoga Untuk Kesehatan tubuh anda
Cara Membentuk Otot Tubuh Six Pack

Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan Tubuh

Buah Pare ialah salah satu buah sehat yang banyak digunakan untuk sayuran oleh ibu-ibu rumah tangga. Sayur ini memeng memiliki rasa yang pahit yang kurang saya sukai “admin” Namun banyak juga yang senang dengan sayur buah pare ini, hal ini mungkin cara pengolahannya yang pintar sehingga menghasilkan rasa yang lezat.

Tapi tahukah anda bahwa buah pare itu memiliki khasiat yang luar biasa dibalik rasa pahitnya itu???? pahit namun berkhasiat. Pasti dari anda belum banyak mengetahui manfaat buah pare ini bukan???? oleh karenanya info kesehatan akan membahasnya pada artikel yang berjudul manfaat buah pare untuk kesehatan.

Untuk melihat khasiat dan manfaat secara lebih terperinci dan lebih lenkap tentang buah pare, anda dapat melanjutkan membaca artikel ini dari awal hingga akhir, semoga dengan terpublishnya artikel ini bisa menjadi salah satu opsi menu sayur sehat setiap hari. “dan bagi saya sendiri semoga saya bisa lebih menyukai pare ini hehe”

Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan Tubuh

Dapat Bermanfaat Untuk Menekan Penyebaran Sel Kanker

Salah satu pusat Penelitian penyakit kanker yang ada di university of Colorado, mereka mengungkapkan bahwa buah pare ternyata memiliki kandungan yang dapat berguna untuk menghambat proses pertumbuhan kanker pankreas.

Kandungan itulah yang dapat mempengaruhi dan membantu metabolisme glukosa yang sangat dibutuhkan oleh sel kanker. Seseorang yang terserang penyakit kanker pancreas biasanya terlebih dahulu terserang diabetes mellitus, nah untuk cara mengatasinya sendiri anda dapat mengkonsumsi  jus pare, cara ini sudah terbukti dan di uji coba pada salah stau hewan pengerat, dan alhasil 60 % dari percobaan sempurna menyembuhkan.

Mempercantik Kulit Tubuh Anda

Apakah anda salah satu seseorang yang sering keluar rumah, sehingga kulit cantik anda terbakar oleh sengatan terik matahari??? Jika iya anda dapat mencoba cara alami untuk membuat kulit cantik kembali yaitu menggunakan masker buah pare secara rutin dan teratur.

Masker buah pare ini akan bekerja mengembalikan kesehatan kulit wajah yang mengkerut atau terbakar akibat panas matahari/sinar ultraviolet.

Membantu Pengobatan Secara Alami Penyakit Diabetes

Salah satu sifat dari buah pare adalah hipoglikemik atau dengan kata lain dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. 

Nah sifat inilah yang cocok untuk anda yang memiliki penyakit diabetes, sehingga anda bisa menurunkan gula darah dalam tubuh tanpa biaya mahal dan tentunya aman dan menyehatkan.

Membantu Anda Mengatasi Masalah Berat Badan

Karena buah pare hanya mengandung kalori yang sedikti, maka buah ini cocok untuk anda yang memiliki masalah berat badan atau obesitas.

Read: 

• Cara menurunkan berat badan menggunakan metode alamiah
• Rumus menghitung berat badan ideal
• Tips diet sehat ala sang metalis (ocd)

Dapat Melegakan Masalah Pernapasan

Anda sering sesak napas/memiliki penyakit asma? Ada kabar baik untuk anda yang memiliki masalah tersebut, yaitu anda dapat mengkonsumsi buah pare secara rutin, hal ini sudah terbukti membantu memperlancara system pernafasan tubuh.

Bagaimana banyak bukan manfaat dari buah sayur pare ini. jika anda suka dengan buah dan sayur pare berarti anda asalah salah satu orang yang beruntung karena bisa mendapatkan khasiat yang tersembunyi dari buah pare ini.

Resep Masakan Daging Sapi Lada Hitam

Resep daging sapi lada hitam spesial yang hari ini kami bagikan adalah salah satu masakan favorit karena citarasanya begitu nikmat, lezat plus sedikit pedas dari lada. Jadi tidak salah jika daging sapi lada hitam ini menjadi salah satu masakan yang banyak di cari di resto. Dengan bahan utama berupa daging sapi dan jika ibu-ibu ingin membuatnya sebaiknya gunakan bagian yang mudah empuk serta tidak berlemak.

Resep Daging Sapi Lada Hitam

Daging sapi lada hitam ini bisa menjadi salah satu referensi masakan terbaru layaknya restoran di rumah. Walaupun kini daging sapi harganya sangat meroket namun sesekali perlu juga untuk menghidangkannya di rumah, biar menjadi variasi menu makan sehari-hari. Biar gak monoton daging perlu juga disediakan hidangan lainnya seperti Sayur bening bayam campur jagung manis. Kembali ke resep daging sapi, berikut ini adalah bahan-bahan dan cara membuat daging sapi lada hitam spesial enak, nikmat dan lezat.

Bahan Masakan :

• ½ kg daging sapi, potong ukuran dadu
• 2 batang wortel ukuran sedang, iris dan belah
• 1 sendok teh lada hitam
• 3 buah cabe merah, potong kecil
• 2 buah cabe hijau besar potong kecil
• 2 tomat besar, belah jadi 4 bagian
• Garam, merica dan gula secukupnya
• Minyak goreng secukupnya
• Air secukupnya

Bumbu daging sapi lada hitam, dihaluskan :

• 1 ruas jari jahe
• 5 siung bawang merah
• 3 buah bawang putih

Bahan Pelengkap

• 2 batang daun bawang potong halus
• 2 batang daun seledri potong halus

Cara Membuat Daging Sapi Lada Hitam

• Potongan daging sapi beberbentuk dadu dicuci bersih kemudian siapkan air secukupnya untuk merebus daging sapi hingga empuk dengan menggunakan api yang sedang. Angkat, tiriskan dan sisihkan.
• Siapkan minyak sayur untuk menumis, masukkan bawang merah, putih dan jahe yang telah dihaluskan hingga wangi baunya
• Masukkan potongan wortel dan cabe. Aduk sampai merata, masukkan daging sapi kemudian tumis kembali dan siram dengan air secukupnya. Tutup sebentar.
• Tambahkan dengan lada hitam, merica, garam dan gula untuk menambah rasa lezat. Aduk dan diamkan.
• Jika telah mendidih, masak dengan api kecil dan masukan daun bawang, daun seledri dan tomat.
• Aduk rata sebentar lalu angkat... siap disajikan

Dengan bahan-bahan dan cara memasak yang dapat ibu-ibu atau remaja putri gunakan tersebut diatas, akan membuat resep daging sapi lada hitam menjadi lebih enak dan lezat. Selamat mencoba, resep menggunakan daging sapi lainnya silahkan cek resep rendang daging sapi