Resep Bubur Beras Merah Daging Cincang (6+)

Masih varian resep makanan bayi 6 bulan ke atas dari kumpulan resep bonus Ayahbunda edisi desember 2005. Resep kali menggunakan variasi bahan yang mengandung daging, karbohidrat dan juga protein.

Resep Bubur Beras Merah Daging Cincang (6+)
untuk 2 porsi

Bahan:
500 ml air
50 g beras merah
25 g daging ayam cincang
25 g wortel, potong-potong
25 g pakcoy, iris tipis
2 sdm margarin

Cara membuat:
1. Rebus air, beras merah bersama daging ayam cincang, sambil diaduk hingga setengah matang.
2. masukan wortel, pakcoy dan margarin. Aduk kembali hingga semua bahan matang dan bubur mengental. angkat dan biarkan dingin.
3. Tuang ke dalam blender dan haluskan.
4. Pindahkan ke mangkuk bayi dan suapkan.

Resep Sayur Asem Enak Segar dan Nikmat

Resep sayur asem enak segar dan nikmat ini apalagi ketika cuaca sedang hangat atau panas, betul.. Pas sekali bila dijadikan menu makan siang. Rasanya yang khas, asem, pedas dan segar menjadikan menu sayur asem sering hadir di resto atau diwarung-warung makan terdekat. Sebagai tambahan atau pelengkap nikmatnya sayur sejuta umat ini bisa digandengkan dengan sambal terasi dan ikan asin yang tipis..hmm.

Resep Sayur Asem

Sayur asem ini cukup mudah meraciknya karena biasanya dipasar tradisional sudah disediakan paket-paket bahan sayur asem lengkap, sehingga kita tinggal mempersiapkan bumbu sayur asem. Bahkan kalau mau lebih cepat bisa gunakan bumbu instan namun sepertinya akan lebih enak bila meracik sendiri bumbunya, toh resep masakan ini cukup mudah pembuatannya. Belum tahu atau lupa? Coba cek saja resep dan cara membuat sayur asem ini

Bahan yang diperlukan :

• 100 gram pepaya muda, potong-potong
• 50 gram melinjo
• 50 gram daun melinjo
• 5 batang kacang panjang, potong-potong
• 4 lembar kol, buang bagian kerasnya, potong-potong
• 2 sendok makan kacang tanah
• 2 liter air
• 1 buah jagung manis, potong jadi 3 bagian
• ½ buah labu siam, potong bentuk dadu
• ½ batang terong, potong-potong

Bumbu sayur asem (dihaluskan)

• 6 butir kemiri
• 5 butir bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 2 buah cabe merah
• 2 sendok teh asam jawa
• 1 sendok makan gula merah
• ½ sendok teh terasi
• Garam secukupnya

Bumbu-bumbu :

• 2 lembar daun salam
• 2 sendok gula merah
• 1 ruas jari lengkuas, memarkan

Cara Membuat Sayur Asem

• Masak air hingga mendidih, masukkan dahulu bahan atau sayuran yang keras seperti jagung, melinjo dan kacang tanah, direbus hingga lunak
• Masukkan bumbu yang telah dihaluskan, daun salam dan lengkuas, tunggu sampai mendidih
• Masukkan sisa sayuran yang belum dimasukkan. Cicipi
• Tambahkan bila kurang -- garam atau asam jawa agar lebih segar
• Angkat dan sajikan.

Sebagai tambahan untuk bumbu sayur asem, asam jawa juga bisa diganti dengan tomat yang masih hijau, rasanya asamnya tetap ada tapi tetap beda bila menggunakan asam jawa. Gula merah bisa juga diganti dengan gula pasir, namun hasilnya kan jadi lebih bening... untuk rasa pedas bisa ditambah ataupun dikurangi dengan cara membuang biji cabe merahnya.

Ada banyak ragam dari sayur asem yang ada di Indonesia, mungkin lain waktu bisa kami tampilkan di blog ini. Selamat mencoba Resep Sayur Asem.

Sumber Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

Salah satu kebutuhan asupan makanan yang menunjang perkembangan dan kesehatan tubuh adalah makanan yang banyak mengandung Protein,kenapa demikian hal ini dikarenakan protein adalah jenis nutrisi yang berguna dan menunjang proses pembentukan otot tubuh dan tentunya bagi anda yang menginginkan otot tubunya kekar berisi anda harus mencukupi kebutuhan minimum protein.

Selain bermanfaat untuk menjungang proses pembentukan massa otot dalam tubuh??? Asupan makanan yang mengandung protein juga bermanfaat baik untuk zat pengatur PH asam dan Basa dalam tubuh seseorang.

Nah adakah dari anda yang sudah mene\getahui beberapa makanan yang banyak mengandung protein??? Jika anda ingin mencari refrensi tersebut anda dapat melihat dan membacanya pada artikel dibawah ini, pada kesempatan pembahasan kali ini,,, info kesehatan akan berbagi 2o makanan yang banyak akan kandungan proteinnya.

Berikut adalah rangkuman makanan tersebut:

1. Telur
   Telur adalah salah satu jenis makanan yang paling banyak dan paling lengkap mengandung asupanan protein yang berguna untuk tubuh jika dibandingkan dengan sumber makanan lainnya, selain itu telur juga sangat rendah akan kandungan lemak jenuhnya.
2. White Meat Atau Tenderloin Ayam
   Jenis tenderloin sendiri memiliki banyak sekali jenisnya,, namun Tenderloin ayam adalah salah satu sumber makanan yang mengandung banyak sekali protein yang berguna untuk tubuh anda.
3. White Meat Atau Yang Biasa Orang Kenal Dengan Dada Ayam
   Bagian organ ayam yang banyak sekali mengandung kandungan proteinnya adalah dadanya, jadi bagi anda yang ingin menambah asupan protein anda dapat mengkonsumsi dada ayam untuk lauk makan.
4. Daging Sapi Sirloin
   Daging dapi sirloin ialah bagian daging yang dihasilkan dari bagian belakang daging sapi. Daging sapi sirloin ini selain mengandung tinggi protein juga tak mengandung lemak jadi lebih sehat untuk dikonsumsi.
5. Kacang Kedelai
   Selain banyak mengandung protein, jenis kacang-kacangnan iniu juga tak banyak mengandung lemak. Jadi bagi anda penderita osteoporosis dan jantung makanan ini sangat baik untuk kesehatn anda.
6. Tahu
   Tahu adalah jenis makanan yang dihasilkan dari kacang kedelai, jadi tak hayal jika tahu tergolong dalam makanan yag tinggi akan kandungan proteinnya. Makanan ini juga sangat mudah untuk kita jumpai dipasaran.
7. Kacang Polong
   Jenis kacang-kacangan yang mengandung protein tinggi selanjutnya adalah kacang polong. Dalam satu cangkir kecil kacang polng terdapat kandungan protein sebanyak 12 hingga 15 gram.
8. Sayuran brokoli
9. Tempe
   Sama seperti tahu tempe juga bisa manjadi solusi alternative untuk menambah asupan gizi terutama protein.
10. Ikan Air Tawar/Laut Yang Masih Segar
    Nah pasti dari anda sudah mengetahui bukan bahwa ikan segar memiliki kandungan asupan protein yang tinggi, apalagi jenis ikan segar “ikan salmon”  jadi bagi anda yang ingin memilih jenis makanan tinggi protein yang berfariasi anda dapat mencoba ikan segar untuk lauk.
11. Udang
    Menurut peneliatian sekitar 20,3 gram kandungan protein ada dalam 10 gram udang mentah. Jadi dengan mengkonsumsi udang sebanyak 100 gram daalam seharinya anda sudah mencukupi kebutuhan peotein sebanyak 41 gram.
12. Susu Murni
    Memang kandungan protein yang ada dalam susu murni tak sebanyak dengan ikan dan telur namun manfaat susu murni bagi kesehatan amat amatlah banyak.
13. Susu Yoghurt
    Yoghurt adalah salah satu minuman fermentasi yang baik untuk kesehatan tubuh, yagurt sendiri termasuk kedalam minuman yang tinggi protein. Anda dapat mengkom\nsumsi minuman ini setiap hari untuk membantu memenuhi kalsium dan protein minimum sehari-hari.
14. Keong Mas
    Keong mas ternyata juga tergolong makanan dengan kadungan tinggi protein, t\keong mas mudah dijumpai didaerah pesawahan dan rawa-rawa.
15. Kacang Almond
    Makanan kaya akan asupan protein yang selanjutnya adalah kacang almond, jenis kacang ini enak dan gurih sehingga cocok untuk cemilan.
16. Keju
    Jenis kecju memang sangat banyak, dari sekian banyak jenis keju tersebut kesemuanya mengandung protein yang sangat baik untuk tubuh anda.
17. Sayur Bayam
18. Biji Gandum
19. Ikan Teri
20. Serta Sushi
    Makanan asli dari jepang ini mamang memiliki komposisi yang baik untuk kesehatan, makanan ini juga mangandung banyak sekali kandungan protein.

Nah sebenarnya masih banyak lagi contoh makanan tinggi protein lainnya, namun 20 makanan yang ada diatas adalah 20 makanan yang memiliki sumber protein yang amatlah banyak dan baik untuk tubuh anda. Terimaksih atas kunjunggnya salam sehat dari Info Ksehatan.

Manfaat Buah Mahkota Dewa Untuk Kesehatan

Mahkota Dewa ialah salah satu tumbuhan yang mampu hidup pada ketingggian kurang lebih 3 meter, tumbuhan ini sering juga dimanfaatkan oleh para masyarat untuk penghijauan dipekarangan rumah/pohon teduh. Selain bermanfaat untuk pohon teduh, tumbuhan Mahkota dewa dahulu juga dimanfaatkan untuk obar herbal alami yang sangat mujarab dan terbukti akan khasiatanya.

Nah karena dahulu sering digunakan untuk obat herbal alami inilah yang memicu saya “admin info kesehatan” untuk sharing artikel mengenai Manfaat Buah Mahkota dewa untuk mengobati berbagai penyakit secara alami dan efesien.

Hmmm tak usah panjang lebar, bagi anda yang sedang mencari info menganai manfaat buah mahkota dewa untuk kesehatan, berikut adalah beberpa penyakit yang bisa disembuhkan dari mengkonsumsi obat herbal mahkota dewa.

Manfaat Buah Mahkota Dewa Untuk Kesehatan

OBAT HERBAL ALAMI PENYAKIT DIABETES MELLITUS

Adapun cara peracikan obat herbalnya adalah sbb:

1. Petik sebanyak 6 atau 5 buah mahkota dewa yang sudah dalam keadaan matang/masak,
2. Kemudian iris buah dengan dimensi tipis, setelah selesai cuci dengan air hingga bersih.
3. Siapkan panci masukan irisan buah mahkota dewa, tambahkan kurang lebih 5 gelas air bersih
4. Masak sampai airnya hanya menyisakan kurang lebih 3 gelas saja/susut 40%.
5. Angkat dinginkan dan saring
6. Gunakan 3 gelas itu untuk sehari (3 kali minum)

Read: Bahaya Diabetes Melitus Yang Mengancam Jiwa

OBAT HERBAL ALAMI TUMOR DAN KANKER

Cara peracikan herbal alaminya :

1. Siapkan buah mahkota dewa secukupnya saja, pilih buah yang saudah masak, iris tipis kemudian panaskan  dibawah matahari suapaya kering.
2. Siapkan juga temu putih kurang lebih seberat 15 gram, sambiloto kering 10 gram saja, cakar ayam kering seberat 15 gram
3. Setalah daging buah kering, ambil dengan takaran 5 Gram, campur dengan semua bahan dan cuci bersih
4. Masukan panci perebusan, masak dan tambahin air 5 gelas, rebus sampai menyusut dan tinggal 3 gelas saja.
5. Angkat saring kemudian dinginkan, minum air rebusan ini 3 kali sehari juga, (minumnya satu jam saat anda sebelum makan).

OBAT HEBAL ALAMI PENYAKIT HEPATITIS

Cara percaikan ramuan herbalnya:

1. Siapkan irisan daging buah mahkota dewa yang sudah kering seberat 5 gram, daun pegagan seberat 15 gram, daun sambiloto yang sudah dikeringkan sebanyak 10 gram saja, serta daun dewa sebanyak 15 gram,  campur dan besihkan.
2. Rebus didalam manci yang berisi air 5 gelas sampai airnya tersisa hanya 3 gelas saja.
3. Angkat saring ramuan kemudian dinginkan
4. Minum racikan herbal ini 1 gelas sekali minum sehari 3 kali minum.

OBAT HERBAL REMATIK SERTA OBAT HERBAL ASAM URAT

Cara peracikan ramuannya:

1. Siapkan dan campur bahan bahan ini (buah mahkota dewa kering sebanyak 15 gram, akar sidaguri seberat 15 gr, adaun sambiloto yang sudah dikeringkan 10 gram) cuci bersih menggunakan air.
2. Rebus didalam manci yang berisi air 5 gelas sampai airnya tersisa hanya 3 gelas saja.
3. Angkat saring ramuan kemudian dinginkan ari rebusan tersebut
4. Cara pengonsumsiannya 3 kali dalam seharinya, minum ramuan ini ketika anda ingin makan sekurangnya 1 jam yah.

Read: Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Urat

Nah setelah ditelusuri lebih dalam lagi, cara alami memang terbukti ampuh dan berhkhasiat untuk mengobati penyakit, namun jika sakit anda tak kunjung sembuh dan sudah terlalu parah. Usahakan anda pergi ke puskesmas, agar tenaga medis yang mengecek. Atau pergi langsung ke Rumah sakit terdekat dari rumah anda.

Selamat mencoba cara alami diatas, semoga anda yang sedang sakit cepat diberikan kesembuhan dan dapat beraktifitas seperti halnya keluarga yang sehat, aaamiiin.. terimaksih kunjungnya. Like share yah jika bermanfaat,

Resep Soto Daging Sapi Enak

Resep Soto Daging Sapi enak dan segar apalagi bila dinikmati dalam keadaan panas saat cuaca sedang dingin atau hujan, pasti bisa membuat badan lebih terasa hangat karena telah makan soto panas plus ditambah sambal yang pedas. Berbicara masalah soto daging, ragamnya cukup banyak dan tentunya baik bahan maupun bumbu yang dibutuhkan juga lebih bervariasi seperti yang pernah kami posting sebelumnya resep soto ayam.

Resep Soto Daging Sapi

Soto daging sapi tentunya lebih didominasi oleh daging, kalaupun mau ditambahkan jerohan sapi juga boleh dilakukan akan tetapi ini akan menambah waktu pengerjaannya karena perlu proses untuk membersihkan jerohan sapi tersebut. Sebagai gantinya agar aroma kaldunya semakin terasa bisa juga menggunakan tambahan tulangan atau tulang iga. Mari kita simak resep dan cara membuat soto daging sapi ini

Bahan-bahan / bumbu soto daging sapi:

• ½ kilogram daging sapi (sandung lamur/sengkel)
• ½ kilogram Tulang Iga
• 4 lembar daun jeruk, buang tulangnya
• 3 sendok teh garam
• 3 sendok makan minyak goreng, untuk menumis
• 3 centimeter lengkuas, memarkan
• 2 lembar daun salam
• 2 batang serai, ambil bonggolnya / bagian putihnya, memarkan
• ½ sendok makan gula pasir
• Air secukupnya untuk merebus daging

Bumbu-bumbu (dihaluskan):

• 9 siung bawang putih
• 3 siung bawang merah
• 4 butir kemiri, sangrai
• 1 ruas jari kunyit, dibakar
• 1 ruas jari jahe, memarkan
• ½ sendok makan ketumbar
• ½ sendok teh merica halus

Bahan Pelengkap:

• Bawang putih goreng untuk taburan
• Seledri dan daun bawang secukupnya, diiris halus untuk taburan
• Kol Secukupnya, dirajang lembut
• Tauge secukupnya, rendam air panas, tiriskan
• Soun secukupnya, siram air panas, tiriskan
• 2 buah tomat merah, diiris

Sambal Cabai Rawit (dihaluskan):

• 17 buah cabai rawit merah, direbus
• 3 siung bawang putih, direbus
• 1 siung bawang merah, direbus
• ¼ sendok teh garam

Cara Membuat Soto Daging Sapi

• Rebus daging sapi, tulangan, daun salam, serai, lengkuas dan daun jeruk sampai daging empuk dan air yang tersisa ± 2½ liter. angkat dagingnya, potong bentuk dadu atau sesuai selera
• Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum, angkat dan masukkan bumbu tumis kedalam rebusan daging. Rebus kembali hingga mendidih. Cicipi.
• Angkat dan siap disajikan

Saran penyajian :

• Siapkan mangkuk, masukkan kol, tauge, soun dan irisan tomat
• Siram dengan kuah dan daging soto
• Nikmati dengan sambal cabe rawit

Sepertinya sudah lengkap bahasannya, mulai dari bumbu hingga saran penyajiannya. Sekarang giliran untuk mempraktekkan Resep Soto Daging Sapi

Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Tubuh

Indonesia memang termasuk kedalam salah satu Negara penghasil herbal terbesar didunia, hal ini sudah terbukti dengan banyaknya tanaman herbal yang tumbuh subur di tanah Indonesia. 

Bayangkan saja tanaman herbal yang sudah dibahas pada artikel ini saja sudah banyak, itupun masih sebagian kecil masih banyak lagi yang lainnya.

Nah apakah anda tertarik membaca artikel mengenai manfaat tumbuhan herbal yang sudah terpublish pada blog kesayangan kita ini??? jika iya berikut adalah beberapa artikel pilihan mengenai tumbuhan herbal yang sudah ada pada blog ini:

Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Tubuh

1. Manfaat dan khasiat tumbuhan lidah buaya untuk tubuh
2. Manfaat daun sirsak untuk obat dan ramuan herbal alami
3. Manfaat tumbuhan herbal kencur bagi kesehatan badan dantubuh
4. Manfaat mbuhan herbal temulawak bagi kesehatan badan dantubuh
5. Manfaat tanaman herbal kumis kucing bagi kesehatan badan
6. Manfaat dari daun dewa untuk kesehatan tubuh dan badan anda
7. Manfaat tumbuhan jahe
8. Manfaat khasiat yang ada dalam daun sirih
9. Manfaat daun jarak bagi kesehatan
10. Manfaat dari daun nanas kerang

Karena sesuai judul yang sudah terpampang diatas, blog info kali ini hanya akan membahas salah satu manfaat tumbuhan herbal “ daunbinahong” untuk kesehatan tubuh anda. Memang tanaman ini bukan salah satu jenis tanaman herbal yang sangat familiar jadi mungkin sebagian dari anda masih bertanya tanya tentang daun ini

Dan berikut adalah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari daun binahong:

1. Daun binahong dapat membantu tubuh dalam meminimalisir serangan stroke  
2. Dapat membantu kulit dalam proses penyembuahan luka gores/lecet
3. Mengurangi penyakit rematik tahap awal
4. Membantu tubuh dalam mengembalikan stamina
5. Dapat mencegah serangan penyakit asam urat yang banyak diderita masyarakat kita
6. Bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit diabetesmellitus/lebih sering dikenal dengan sebutan kencing manis
7. Melegakan sesak nafas jadi bagus untuk anda yang memiliki penyakit asma                     
8. Menstabilkan tekanan darah rendah dalam tubuh anda
9. Dapat menyembuhkan luka memar                              
10. Dapat Mengatasi masalah pembengkakan darah dalam tubuh
11. Menghaluskan dan merawat kulit wajah anda
12. Beranfaat sebagai penghilang flek-flek hitam diwajah
13. Mengecilkan pori-pori   wajah yang membesar
14. Dapat mengatasi penyakit thipus                       

Dan adapaun beberapa contoh cara pemanfaatannya adalah sebagai berikut:

1. Mengatasi masalah wajah (jerawat, pori-pori membesar, menghaluskan wajah anda, serta menghilangkan flek hitam wajah):

Caranya adalah:

• Siapkan daun binahong secukupnya, usahakan cari daun yang masih segar,
• Kemudian bersihkan dan remas sampai keluar air lendirnya,
• Ambil airnya untuk masker wajah tipis merata
• Diamkan saja hingga beberapa menit dan basuh wajah dengan air dingin sampai ramuan hilang.
• Usahakan jika ada waktu kerjakan cara ini minimal 2 kali dalam seharinya.

2.Mengobati penyakit (maag, penyakit rematik, ambeien/wasir, thipus, serta penyakit stroke):

• Siapkan daun binahong segar kurang lebih 5 lembar, rebus menggunakan bantuan amnci yang ada airnya 2 gelas. Rebus sampai airnya tinggal separonya
• Angakat dan saring
• Tambahkan madu murni 1 sendok teh saja
• Minum ramuan ini sekali habis satu kali dalam seharinya.

Nah Demikianlah ulasan artikel mengenai tumbuhan herbal yang satu ini semoga bisa memberikan sedikit penjelasan dan manfaat bagi kesehatan tubuh kita, selamat mencoba cara diatas semoga lekas sembuh, terimakasih atas kesetiannya mengunjungi blog ini.

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Tumbuhan yang memiliki cirri khas dengan mahkota buahnya adalah Buah Nanas, buah nanas sendiri sebenarnya memiliki aneka jenis macam dan rasanya, Namun buah nanas yang sering kita temua adalah nanas bogor.

Buah ini memang bukan buah asli dari Negara kita, alias buah yang berasal dari Negara Tropis” Paraguay, Bolivia dan brazil.  Namun seiring dengan kemajuan jaman dan perkembangan globalisasi, buah nanas sekarang ini sudah banyak dibudidayakan dinegara kita.

Salah satu wilayah Indonesia yang kaya akan produk nanasnya adalah Lampung. Daerah ini memang memiliki lahan yang terahmpar luas, jadi tak heran jika Lampung bisa menjadi salah satu daerah penyumbang nanas terbesar di Indonesia.

Buah Nanas 

Oh iya, buah nanas juga memiliki salah satu sebutan ilmiah seperti buah pada umumnya, nama ilmiah/latin dari buah bermahkota ini adalah Ananas comosus.

Nah sudahkan anda mengetahui beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari  mengkonsumsi buah nanas??? Jika anda masih belum mengetahuinya, dan masih bingung berikut akan kami sajikan artikel manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh:

MENGATASI MASALAH PERADANGAN KULIT

Nanas bisa anda gunakan sebagai salah satu alternative untuk mengatasi peradangan yang terjadi pada kulit tubuh anda. Adapun caranya, siapkan setengah belahan nanas matang. Buang dan Kupas bagian kulitnya, kemudian parut nanas. Gunakan parutan buah nanas ini untuk mengolesi/menggosok kulit tubuh anda yang terlihat bersisik dan mengelupasnya. Gunakan cara alami ini setiap anda ingin tidur dan biarkan terbawa hingga pagi harinya.

MEMBANTU PROSES PELUNAKKAN MAKANAN

Salah satu kandungan dan senyawa alami buah nanas adalah enzim bromelain, dimana kandungan ini bermanfaat bauk untuk melunakan makanan yang sudah masuk dalam lambung. Satu lagi kandungan alami ini juga bermanfaat untuk membantu tubuh mengurangi peredaran sel kanker.

DAPAT MENGHILANGKAN KETOMBE MEMBANDEL

Apakah anda mengalami masalah ketombe, jika iya anda bisa mencoba cara ini untuk menghilangkan ketombe tersebut. Adalpun langkahnya adalah, siapkan buah nanas yang sudah masak secukupnya (1/4), kupas dan hilangkan bagian kulitnya, lalu parut buah nanas dan peras untuk diambil airnya. Campur air perasan tersebut dengan perasan jeruk nipis. Gunakan camuran bahan ini untuk mengkramas rambut sampai merata.

MENINGKATKAN KADAR GULA DARAH DALAM TUBUH

Untuk anda yang memiliki masalah gula darah yang rendah, anda dapat menaikan kadar gula darah tersebut dengan mengkonsumsi rutin buah Nanas setiap hari.

MENCEGAH PENYAKIT KANKER

Adanya kandungan Vitamin A serta Vitamin C yang ada pada buah nanas,ternyata bermanfaat untuk antioksidan tubuh alami, dimana kedua kandungan ini mampu membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas yang memicu serangan penyakit kanker.

MENGATASI SEMBELIT ALAMI

Salah satu penyebab penyakit sembelit adalah karena kurangnya asupan makanan yang mengandung serat tingii.  Sedangkan buah nanas sendiri memiliki kandungan serat yang cukup baik sehingga bisa memenuhi kebutuhan asupan serat tersebut. Adapun caranya adalah anda hanya harus minum jus buah nanas saja.

Nah banyak bukan manfaat dari buah nanas, walaupun sepertinya kurang bermanfaat namun ternyata nanas sangatlah bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Terimaksih kunjungannya semoga hidangan artikel diatas dapat menambah wawasan kita semua. Jangan lupa baca juga manfaat daun buah nanas kerang yah, terimaksih. Salam sehat GO GREEN.